一招解决饥饿的小妙招

你好，吃一些高纤维、高蛋白、低糖的食品，如生果、坚果、蔬菜、鸡蛋等，这些食品可能让你更快地感到饱足，同时也能供给充足的养分。其余，喝充足的水也能缓解饥饿感。