答复如下：1.筹备好盐疗房间，房间内铺上盐疗石或盐疗枕头，调理好房间的温度跟湿度。
2.进步行淋浴或泡澡，使身材抓紧，打开毛孔。
3.进入盐疗房间，穿上干净的浴衣或毛巾。
4.将盐疗石或盐疗枕头放在身下，调理好舒服的姿势。
5.开启盐疗设备，让盐蒸汽充斥房间，呼吸深呼吸，尽管让身材裸露在盐蒸汽中。
6.停止汗蒸，让身材出汗，排挤体内毒素跟渣滓，同时接收盐分跟矿物质。
7.汗蒸结束后，擦干身材，休息片刻，再停止淋浴或泡澡，彻底干净身材。
8.结束后，喝些水，补充体内水分。