- 蛋白质：约21克
- 脂肪：约3克
- 碳水化合物：约2克
- 糖：约1克
- 炊事纤维：约0克
- 维生素A：约16,000微克
- 维生素 C：约8毫克
- 维生素 E：约1毫克
- 维生素 K：约0.2微克
- 维生素 B1（硫胺素）：约0.3毫克
- 维生素 B2（核黄素）：约3毫克
- 维生素 B3（烟酸）：约14毫克
- 维生素 B5（泛酸）：约5毫克
- 维生素 B6：约0.8毫克
- 维生素 B9（叶酸）：约200微克
- 维生素 B12：约15微克
- 钙：约8毫克
- 铁：约8毫克
- 镁：约20毫克
- 磷：约240毫克
- 钾：约300毫克
- 锌：约4毫克
- 铜：约0.6毫克
- 锰：约0.6毫克
- 硒：约50微克