1.在开水里煮15分钟后捞出沥干再扮点菜叶跟盐很厚味。
2.又经济又好吃的办法是跟大年夜米一同焖饭，大年夜米藜麦3：1的比例，先缩小米，感到电饭锅里水曾经少的时间再放出来藜麦。
3.跟小米一同熬粥时间要出锅前放，如许藜麦口感好