泡温泉的时间，温泉里的矿物质会浸透到身材里，激起本身的免疫及内分泌体系，可能暖跟身材、医治疾病。最重要的是帮助女性排毒养颜，拥有一个好的气色跟白净的肌肤。因此很多的女性对温泉是如蚁附膻。冬天泡温泉虽好，但也不宜长时光的浸泡，不然会呈现胸闷、头晕欲呕，乃至掉掉落认识，形成伤害的情况。每隔15分钟阁下，就应当出水休息一下，补充水分。在心理期跟孕期都不宜泡温泉。
1.入水时，应从高温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。
2.泡温泉的时光，应根据泉水温度来定，温度较高时，弗成长久浸泡，免得呈现胸闷、口渴、头晕等症状。
3.泡温泉时，应多喝水，随时补充消散的水份。
4.泡温泉时，因为脸上的毛孔会开释大年夜量自由基而伤害皮肤，最好敷下面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心境，共同迟缓的深呼吸，真正舒缓身心压力。
泡温泉可能停止冷热温泉交替浸泡，可能加强血管的弹性跟满身的肌肉。不过要留神的是，冷热泉水的温度不克不及相差太大年夜，不然有反感化。差其余性质的温泉有差其余后果，比方硫磺温泉水可能硬化角质，而含钠元素的温泉水美白的感化比较好。