0～1月胎教
准妈妈要常常漫步，听舒心乐曲，调理早孕反应，避免沉重休息跟不良情况。准爸爸应体谅照顾老婆，主动承担家务，常陪老婆消遣。做到居室情况
干净整洁，无嘈杂景象，不适量喝酒，不在老婆面前抽烟，把持性生活。
1～2月胎教
准妈妈要漫步、听音乐，做妊妇体操，避免激烈活动，不接触狗猫等宠物，传染情况，打消乐音，保持情感牢固，制怒节哀，无忧无虑
。准爸爸需结束房事，以防流产。主动清理老婆的呕吐物，关怀老婆饮食状况，及时为老婆配制可口的饭菜。
2～3月胎教
准妈妈要听欢乐的乐曲，还要为胎儿做体操：迟早平躺在床上，抓紧腹部，手指轻按腹部后拿起，每次5～10分钟即可。这段时光最轻易流产，因此，准妈妈要结束激烈的体育活动
、膂力休息、游览等，一般生活中要避免适度休息，留神安静。
3～4月胎教
准妈妈要多听音乐或哼唱本人爱好的歌曲，还须要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声谈话或念一些诗文。同时，丈夫跟妊妇应多看一些家庭风趣书籍，以活泼家庭氛围
，促进夫妻情味。
这个时代，妊妇身心高兴，胎内情况安定，食欲会忽然茂盛。此时，胎儿进入急速生长时代，因此须要充分的养分，要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等养分物质
。
4～5月胎教
准妈妈要做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度的音量在腹上放多少分钟阁下欢乐乐曲。每天早、晚与胎儿打号召
：“宝宝，早上好!”“宝宝，晚安!”如此等等。这个时期准妈妈要少食多餐，多吃富含铁的食品，如海藻，绿色蔬菜，猪、牛、鸡等的肝脏。
同时，准妈妈要留神补血，避免产生贫血。从这时起，开端乳头的保养，为授乳做筹备，也可能开端安排一些育儿用品跟产妇用品。
5～6月胎教
准妈妈帮助胎儿做活动：晚8时阁下妊妇仰卧在床上抓紧，双手轻轻抚摸腹部10分钟阁下，增加与胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事
、念诗、唱歌、哼曲等。每次开端前，叫胎儿的乳名，时光1分钟。
这个月妊妇要充分休息，睡眠充分，最好半夜睡1～2小时。
7～8月胎教
准妈妈要持续帮助胎儿活动，要多与宝宝相同
，随时告诉宝宝一些身边的风趣的变乱，并告诉宝宝：“你将近出生了!”“你将出世在一个跟谐、幸福的家庭……”
8～9月胎教
准爸爸准妈妈要帮助胎儿活动，与胎儿一同不雅赏音乐，较前多少个月胎教时光可恰当延长，胎教内容可恰当增加。其余，妊妇要少吃多餐，以多养分、高蛋白
为主，限制植物脂肪跟盐的适量摄入，多吃富含微量元素跟维生素的食品，少饮水。
9～10月胎教
在各种胎教活动正常停止的同时，妊妇应恰当懂得一些分娩知识，打消胆怯心思，保持高兴
的心态。要养精畜锐，避免劳累，迟早仰卧，练习用力、松懈的方法，为分娩做筹备。