信赖很多腰椎间盘凸起的友人都会因为病情带来很严重的腰痛症状，除此之外病情还会压榨到马尾神经，呈现大小便都会遭到影响，乃至会阴处都会产生异常症状。腰椎间盘凸起在停止医治之后须要停止恰当的活动来改良体质，那么患者可能打乒乓球吗？
对不合适于腰椎间盘凸起症患者锤炼的活动项目不要选练，如打高尔夫球、网球、棒球、保龄球等都是偏用一侧肌肉，使阁下肌肉掉掉落均衡，椎间盘承受改变力的活动。因此，对刚康复的腰椎间盘凸起症患者不太合适。对抗类的球类活动，如足球、篮球、羽毛球、乒乓球等，因活动过程中腰椎的活动范畴很难预感跟防备，也不合适。如欲参加，应在腰椎间盘凸起症康复，曾经停止了1年以上的顺应性锤炼无异常，再去尝尝，但头脑上应有充分的筹备。
腰椎间盘凸起症患者治愈后可能停止的活动项目有：
(1)泅水：首选的活动项目是泅水，对防备腰椎间盘凸起症、医治腰肌劳损、缓解腰痛有着很好的感化。水的浮力可使椎间盘的压力明显减小，在水中活动时遭到水的阻力，举措变得迟缓，枢纽跟肌肉不会遭到强迫性的牵拉，但须要相称强的肌肉力量。因此，每个渺小的举措都可能锤炼肌肉，使肌力逐步加强。
(2)跑步：海洋上的活动最好的要属跑步跟跳绳了，谁都可能参加，在那边都能停止，不须要专门的技巧，可根据本人的现真相况决定活动量，不须要花钱，所以有打算地安排必定的时光跑步锤炼，这对身材安康大年夜有好处。
经由过程介绍可能懂掉掉落腰椎间盘凸起是弗成能打乒乓球的，对病情合适的活动有泅水跟跑步，盼望患者还是抉择有利于本人身材以及病情的活动方法。其余，对病情的医治也须要多加器重，假如晚期不克不及及时医治，那么前期只能经由过程手术来停止医治。