在孕晚期，胎儿每小时胎动大年夜于4次都是正常的，准妈妈们不要过于担心，孕晚期的胎儿曾经发育绝对成熟，胎动会比晚期频繁很多，并在32-34周达到顶峰。不过，准妈妈们须要留神胎儿的胎动法则，若胎动过于频繁也须要多加留神，本文介绍了胎儿的胎动频率与胎动变更法则。
胎动12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能遭到严重威胁。在缺氧初期，胎动次数会增多，因为缺氧，胎儿烦躁不安。当胎儿宫内缺氧持续减轻时，胎动逐步衰弱，次数增加，此时为胎儿伤害前兆。若此时不采取响应抢救办法，胎儿会呈现胎动消散，以致胎心消散，心跳结束而逝世亡。此过程约12~48小时。因此妊妇一旦发明胎动异常，决弗成掉落以轻心，应破即去产科求治，及时医治，常可化险为夷。
1。正常胎动变更
一般来说，妊妇在怀孕20周才干感到到胎动，之后跟着时光推动，胎动就越频繁，胎动强度也随之加强，在怀孕32—34周时胎动达到最顶峰。但是，在这段时代事先，也就是从38周开端，胎动就会减慢减弱。
2。怎样断定胎动能否正常
现实上，在孕晚期，胎动每12小时>30次，或许每小时>4次并不成绩。此时准妈妈们不克不及过于焦急，要以平跟的心态对待，安静地感触胎动。差别胎儿的胎动次数不尽雷同，有些胎儿的胎动次数相称频繁，可能达到每12小时100次，有些胎儿就绝对来说比较少，但是假如胎动次数<20次，那就阐明胎儿呈现宫中缺氧的成绩。
3。打算胎动的时光跟方法
影响胎动次数的另一个要素就是时光，在一天中的差别时辰，胎动次数也会差别。平日情况下，胎动在晚间较频繁，凌晨次数较少。因为胎儿一般在晚睡前最有精力，所以此时的胎动也最为频繁。因此，妊妇在数胎动次数时，将一本性为早、中、晚三个时光段来打算为佳，每个时光段取一个小时计数，将掉掉落的三个数相加再乘以4，掉掉落的成果即为12小时的胎动次数。
怀孕后经由过程自我监护与家庭监护，可及时发明胎儿异常情况，而掉掉落及时处理。一般在15至20周时可感触到胎动，到孕28～32周时达顶峰，孕38周后又逐步增加。妊妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。妊妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上领会胎动。正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，下沉应在30次以上。胎动增多或增加，提示胎儿有异常情况，应及时就诊，孕36周后，可教会家人在妊妇腹部听取胎心音，下沉胎儿的心跳率为120～160次/分，如发明增快、减慢非法则，均属不正常情况要及时去病院检查。要保证8小时的睡眠跟左侧卧位的姿势比较好。
1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。
2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜跟冬瓜等食品，有助于缓解水肿症状。
3、多吃核桃、芝麻跟花生等含不饱跟脂肪酸丰富的食品，以及鸡肉、鱼肉等易于消化接收且含丰富蛋白质的食品。
4、多选用芹菜跟莴苣等含有丰富的维生素跟矿物质的食品。
5、常常吃一些富含碘的食品，如海带跟鱿鱼等。
一、生感性原因
孕晚期胎动频繁，大年夜少数是因为生感性原因形成的，大年夜概有以下5种情况：
1、饭后，准妈妈体内血糖含量增加，宝宝也托妈妈的福一同“吃饱喝足”有力量了，所以胎动会变得比饭前明显增加一些。
2、沐浴时，在温水的沐浴下，准妈妈血液轮回愈加疏通，且身心都比较抓紧，这种高兴的情感会传达给宝宝，所以胎宝宝的活动也变得比较频繁。
3、孕晚期胎宝宝曾经能听出妈妈的声响了，ta爱好跟爸爸妈妈用对话的方法交换，因此准妈妈在对着胎宝宝谈话的时间，宝宝会有回应，用频繁胎动的方法表达本人的感到。
4、当胎宝宝遭到音乐安慰后，会变得比较爱好“活动”，这是胎宝宝表达高兴的一种方法。
5、平日胎儿在夜间会比较活泼一些，一方面是因为夜晚ta比较有精力，另一方面是因为准妈妈此时更能静下心来感触宝宝的胎动。
二、病感性原因
准妈妈须要警戒，并不是全部的孕晚期胎动频繁都是正常的，假如底本胎动一直很稀少，忽然变频繁了，就要惹起留神，因为这有可能表示胎宝宝缺氧或许正遭到一些疾病的侵袭。
胎儿产生缺氧时，会变得烦躁不安而好动，在缺氧初期胎动次数会增多，当宫内缺氧持续减轻时，胎动逐步衰弱，次数增加，此时为胎儿伤害前兆。若此时不采取响应抢救办法，胎儿会呈现胎动消散，以致胎心消散，心跳结束而逝世亡。一般缺氧可见于胎盘早剥、前置胎盘、脐带绕颈等情况。