实在孩子的个子是会遗传的，但除了后天的饮食外，后天的尽力也同样可能改变，所以家长要控制方法，科学的为宝宝增高，而避免宝宝长高的误区。
宝宝增高有6个认识误区
曲解一：父母身材均偏矮，所生后代断定高不了。
后代身高会受父母的影响，受父母身高影响的下一代的身高，称遗传靶身高。遗传靶身高影响后代最毕生高的比例约占50%～60%。也就是说，后代生长到最毕生高（即成年时身高）时，有40%阁下是受非遗传要素所决定的。我们在一般生活中常常可能看到，父母均身材矮小的家庭，所生后代只有部分身材矮小，而不是全部。因此，身材矮小的父母千万不要认为本人都不高，小孩必定长不高，不然会错掉医治机会。
曲解二：小孩晚期生长迟缓，前期必定会追上。
儿童的生长发育过程是有阶段性的，婴儿期（指从出生至1岁）身高增加敏捷，为每年23厘米～25厘米；幼儿期（1岁后～3岁）身高增减速度为每年8厘米～10厘米；稳按期（指3岁后至呈现芳华发育前）身高增减速度绝对较牢固，为每年6厘米阁下。芳华发育开端，大年夜部分孩子的身高有一个增加顶峰呈现，此时身高增加在芳华发育晚期可达到每年15厘米～18厘米不等。跟着芳华期的发育，第二性征呈现，身高增减速度减缓，从每年2厘米～4厘米降落到每年1厘米，再进入身高增加停止期，此时为成年人身高。由此阐明，人体增加过程是丰年纪阶段性及法则性的。如能每一阶段都正常生长，身高就正常发育。假使在某一阶段因疾病影响或养分缺乏等要素招致发育妨碍，身高不增加或增加迟缓，就会影响最毕生高。有一般儿童，因为某种原因在幼儿期、学龄前期生长偏离正常，一旦排除这些原因，会呈现一个生长追逐期，可追逐至正常身高。不过，影响身高增加的要素是综合的、复杂的，差其余影响要素会形成差其余成果。部分家长因为遭到晚期不长、前期长的懵懂不雅念的影响，待到发明孩子曾经16岁或18岁，仍比其他同窗矮时才去就医。此时增高机会已过，空留遗憾。
曲解三：多服食钙片就会长高。
钙是人体内一种重要的矿物质，骨骼构成离不开钙。除了小部分佝偻病患儿因为钙供给缺乏或接收妨碍，经恰当补充钙有助其身高增加外，临床材料标明，大年夜部分身材矮小的儿童，体内的钙是正常的。
曲解四：只有养分好就可能长高。
人体生长发育须要充分的养分，这是科学的结论。养分不均衡或缺乏可招致各种疾病，使生长发育停止或迟缓。科学研究指出，人体增加是一个复杂的各种调理同一的过程，在这一过程中，除了生长所需的物质外，还要有体内多种内分泌激素参加调控。其中生长激素、甲状腺激素、性腺激素等，皆为调控人体生长的重要激素，任何一种激素分泌过多或缺乏，都必定影响生长发育，而这些激素现在不是只凭养分补充就可能达到请求的。认为养分好就会身材好、就能长高，这种逻辑是不科学的。
曲解五：孩子现在已比同龄一般的儿童高，将来必定不矮。
事物是一分为二的，人体的生长发育也须要单方面考虑，假使一特性发育提前的孩子，尽管现阶段身高在同年纪、同性别小孩之上，但他的骨成熟却严重减速（即骨龄超越现实年纪很多），即意味着他的增加有效期大年夜大年夜收缩。孩子很快便会结束长高，这类孩子绝大年夜少数成年身高都比正常孩子矮。
曲解六：孩子现在矮些没关联，药物帮助孩子长高。
人体长高是一个复杂的生命过程，它遭到包含父母遗传及集体要素、情况要素、社会要素等的影响，现在尚未发明有对改正生长迟缓行之有效的药物或食品，对生长迟缓的儿童必须及时寻觅原因，针对差别病因施治，才是正确有效的道路。
孩子增高的小法门
起首，蛋白质是长身材的“制作材料”，成年人每天须要80克蛋白质，孩子绝对须要更多一些。精良蛋白质可能影响生长激素的分泌，也是增高的关键要素。不只要讲究蛋白质的数量，还要讲究品质。植物性食品如：蛋、肉、鱼、乳类所含人体必须氨基酸比较完备，养分价值高，宜多吃；大年夜豆及豆成品的蛋白质也是优质蛋白质，要让孩子常常进食。并且要留神荤素搭配，如豆类、花生、蔬菜与植物性食品搭配，可进一步进步蛋白质的养分价值，又可取长补短，增加人体对维生素跟矿物质的接收。
其二，钙是青少年生长发育弗成缺乏的矿物质，若食品中的钙供不应求，就会影响青少年的身高发育。钙质是最重要的养分素，因为骨骼有97%的构成因素是钙盐，补充钙质对骨骼发育非常重要，其中又以牛奶的钙磷比例是人体接收钙质的最佳比例。据考察，缺钙的儿童补钙后要比不补钙的儿童个子高得多。因此，炊事分配中应有含钙的食品，如奶类、蛋黄、虾皮、牡蛎、芝麻酱、大年夜豆及豆成品。