生活中很多人都有泡脚摄生的习气。但是大年夜阿姨来了可能泡脚吗？女性经期可能泡脚的，在经期时泡脚，只有能保证水的温度，不必冷水停止泡脚，这对女性友人而言，经期用热水泡脚对安康是很有好处，能促进血液轮回，对痛经女机能达到缓解的感化，对体寒或许是气滞血瘀的女性也是很有后果的。
1、促进血液轮回
起首，女性友人在时期就可能泡脚的。大年夜家都晓得，泡脚可能增加身材的血液流畅，就算在平常泡脚也可能感到到舒畅，经期也是如此。假如是气滞血瘀型的女性友人，在来月经的时间常常会呈现很多小血块，而经由过程泡脚可能促进人体表面的血液轮回，从而缓解掉落血块的景象。因此，泡脚可能使经期女性的血液愈加疏通，从而使经血顺畅的流出来。
2、缓解痛经症状
大年夜少数用热水泡脚一段时光之后，身上就会呈现一层薄薄的汗，这是因为泡脚晋升了人体的温度，从而达到了驱寒的后果。有很多女性在来月经的时间都会呈现痛经的景象，严重的话另有可能会卧床不起，所以很多人都用敷热水袋的方法来达到缓解。现实上，泡脚也可能有效的处理女性因为受寒所惹起的痛经，假如利用中草药泡脚后果会更好。
泡脚的8大年夜忌讳要切记
1、泡脚时不宜三心两意
做泡脚时不要看书、看电视，如许轻易达到“引火归元”的后果。
2、水量弗成太少
泡脚最好用较深、底部面积较大年夜的木质桶或珐琅盆，能让双脚舒畅地平放出来，并且最好让水一直浸泡到小腿。
3、泡脚后勿破刻睡觉
泡脚后不克不及立刻睡觉，趁着双脚发热的时间揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待满身热度慢慢降落后再入睡后果最好。
4、泡桶留神卫生干净
如泡脚桶不干净彻底或许桶壁内不停止抗菌处理，脚上细菌就轻易残留在桶壁内，形成对脚部的反复?感染，因此抉择好的泡脚桶非常重要。
5、最佳时长15~20分钟
泡脚时光不宜过长，以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血缺乏。心脑血管疾病患者、老年人假如感到胸闷、头晕，应临时结束泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感到才能差，应由家人先试水温，避免产生烫伤。
6、饭后半小时内不宜泡脚
它会影响胃部血液的供给，临时上去会使人养分不良。吃完饭后，体内大年夜部分血液流向消化道，假如饭后破即用热水泡脚，本该流向消化体系的血液转而流向下肢，日久会影响消化接收而招致养分缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
7、女性经期别本人乱花中药泡脚
女性经期呈现的成绩比较复杂，假如不克不及辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的感化，还可能会减轻痛经等症状。因此，假如女性盼望用中药泡脚的方法来达到医治痛经等经期安康成绩的目标，最好可能征询大年夜夫，根据本身情况对症用药。
8、最佳水温在40℃~50℃
水温不克不及太高。很多人感到只有在本人的承受范畴内，水温天然是越高越好，实在并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，请求热而不烫，感触水温不要用手去测量，最好就是用脚去感触。假如水温过高的话，脚上的血管轻易适度扩大年夜，体内血液更多地流向下肢，反而轻易惹起心、脑、肾等重要器官供血缺乏，对身材倒霉。