妊妇是家中中最受保护的目标，因为妊妇腹部中的胎宝宝是一个家中新鲜血液的等待，因此，针对妊妇的各种百般举动，包含饮食搭配全是须要重中之重照顾的，有的女士在怀孕时期较为爱好吃海带，感到海带丝可能催奶，补充养分红分，而妊妇能不克不及吃海带丝呢？怎样吃呢？看一下下列的解读吧。
1、妊妇可能吃点海带丝，补充碘的摄取量，以防招致胎宝宝发育不全、智力妨碍。所以说妊妇恰当的吃海带是可能的，如果按照恰当的操纵方法，并且但是量服用，吃海带人体是不弊病的。
2、妊妇吃海带后不必破刻吃茶品茗（茶含单宁酸），也不必立刻吃酸酸的的新鲜生果（酸酸的新鲜生果含绿色植物酸）。因为海带丝中带有丰富多彩的铁，以上二种食材都是阻挡身材铁的消化接收。
3、妊妇不必多吃海带。这是因为海带丝中的碘可使血液轮回体系进到胎宝宝身材，形成甲状腺素妨碍。
4、因为海带丝中碘的因素较丰富多彩，身患甲亢的患者不必吃海带，会加剧病况；妊妇不必多吃海带。
5、妊妇在选购海带丝的情况下必定要留心海带丝的新鲜程度，一些海带丝早已置放过临时，并且历经腌渍会形成一些亚硝酸钠等欠佳的物质，因此在选购海带丝的情况下必定要留心海带丝的品德。
6、妊妇吃海带可能与肉骨或贝壳类等清煮熬汤，清炒海带丝袜高跟鞋、海带丝鲜虾，或与绿豆、稻米煮粥，拌凉菜也长短常好的挑选。