月经前心境烦躁属于正常的心理景象，重要由月经前体内的激素程度变更招致，不只会影响情感，还会呈现乳房胀痛或许沉重感、腰骶部酸痛，身材有怕冷的感到，只有症状略微，一般不须要处理。月经时期留神不要吃生冷、寒凉的东西，免得影响气血的运转，留神牢固情感，须要时可能吃平静安神的药物。留神多休息，保证充分的睡眠跟养分，避免从事激烈的体育活动或许重膂力休息，尽管防备感冒感冒，有助于月经的顺利来潮。