很多男性在性生活的时间因为龟头比较敏感保持的时光不长，比较在意的男性会去专科病院做这方面的手术，也可能经由过程一些方法来改良鬼头敏感程度。有些专家倡议龟头敏感的男性可能做一些锤炼，龟头脱敏六步法可能改良男性龟头敏感程度，具体的方法一同来懂得一下吧。
一、步调/方法：
1、绝大年夜少数龟头敏感是因为包皮过长，招致龟头过于敏感。影响性交的时光，我们须要做的是尽管将包皮翻起,显露全部龟头,固然刚开端翻起过一会包皮会主动翻上去也没事。只有感到包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个任务要反复做很久,也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型,不会再掉落下去。
2、生活中拍那个可能有些男性友人爱好穿紧一些的内裤，实在，如许做也是招致龟头敏感的一种原因。最好平常穿宽松穿内裤或许假如前提允容许能不穿,真空上阵，如许做是为了让本人在平常就一直磨练，开端会感到很痒,时光久了就无认识中降落了龟头敏感度。
3、经由过程按摩来降落龟头的敏感度也是罕见的锤炼方法之一，将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指跟拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，留神角度,可能双手调换及单手偏向改变来做，可能恰当利用道具。
4、做爱时一般都会比较投入，不由自立地关注着龟头的敏感度，身材会不由自立地扭动以增加龟头的快感，那么你就须要分散留神力，做爱时看看天花板，环顾一下寝室的四处都是很不错的。
二、留神事项：
我们的性生活吗时光跟我们的身材安康是有着密切的关联的，一般情况下强健的男性友人左爱时光绝对也较长，所以，一些想要降落龟头敏感的男性友人无妨多锤炼一下本人的身材，恰当的活动。