每当邻近重要测验之前，很多人都会呈现焦急症，如许的情况非常罕见，考前焦急症的表示有很多，最罕见的就是内心呈现胆怯，严重的会表示生手动上，乃至肢体上都有不正常表示。
一、考前焦急症的表示
1、心思异常：缓和、担心、胆怯、忧愁、留神力差、记忆力减退，进修效力降落，情感烦闷、缺乏自负跟进修热忱，适度夸大年夜掉败成果，常有大年夜难临头之感；
2、怯场：是指考生因为心思适度缓和、情感不安，大年夜脑处于高兴状况，难以把持本人，无法会合留神力，以至于有的表示头晕、活动变态，无法停止测验等。
3、行动异常：迁延时光、回避测验、坐破不安、怕光怕声，测验时头脑混乱，手抖出汗，目力含混，常草草作答，促分开考场；
4、躯体异常：掉眠多梦、头晕头痛、恶心呕吐、面色惨白、四肢发凉、胸闷气短、食欲减退、肠胃不适，频繁小便等。
二、重要原因
跟着社会的进步、人类的开展，人才对国度的开展越来越重要。而测验是国度提拔人才最重要的，也是最重要的方法。
测验焦急症是因为进修压力过大年夜而形成的，因此起首应当学会公道发泄，调理本平易近气思状况，缓解进修压力，开放本平易近气态。听听音乐，去田野涣散步，打打沙包，找本人的友人倾吐等都是很好的发泄方法，只有将心思调理好后才干以正确的心态抓紧的面对测验，从而发挥出本人最好的程度。
在这一过程中，教师跟家长也起到很大年夜的感化，面对宏大年夜的压力，假如掉落臂全部地给孩子施压，不只不克不及进步其进修后果跟成绩，反而会招致一系列的心思成绩，从而“弄巧成拙”。作为父母的，当发明孩子心思压力过大年夜的时间，应当容许、鼓励、领导孩子恰当的做一些抓紧，把本人放到一个安稳的、广阔的心思情况中。南昌军平易近病院精力科专家标明，测验时期焦急情感适度的话，有助于考生考出好成绩。但适度焦急，必定会影响考生正常的发挥。可能采取以下方法停止抓紧：呼吸抓紧，来达到使本人缓和情感舒缓上去的目标；肌肉抓紧，即重新到脚抓紧满身，或许采取与人相同等宣泄法来达到缓解情感的目标；心思表示，即考生要常常冷静地告诉本人，有才能、有信念考出好成绩，以此来鼓励跟鼓励本人。
三、坏处
面对富强的竞争压力，不少考生在考前呈现了测验焦急症。焦急症是社会广泛存在的一种心思疾病，重要由外界情况的影响跟心坎的不良要素而激发，一般焦急症患者常常伴有掉眠多梦、头晕腹泻、留神力分散、记忆力减退、忧心烦躁等等景象。那么，测验焦急症会带来哪些坏处呢？
测验焦急症会给带来的坏处：
心理上：
1、休息缺乏，身材过劳。
2、精力降落，留神力不会合。
3、嗜睡，头晕。
心思上：
1、内心烦躁不安。
2、与他人相同艰苦。
3、心思压抑、胆怯。
4、信念降落，产生自卑心思。