在生活中很多人都是比较爱好活动的，各种百般的活动对人体安康都长短常重要的。固然，在活动傍边人体是会见临着必定伤害的，比方肌肉拉伤，韧带拉伤等等。乃至一些活动还存在必定的生命伤害，比方极限活动。那么，生活中爱好活动的人常常感到到大年夜腿一碰就疼，这是为什么?
韧带拉伤(ligamentstrain)，韧带是使各骨块相互贯穿连接的结缔构造索状物，与弹性纤维周到并行。韧带拉伤后，部分肿胀、苦楚悲伤、压痛，有皮下出血的可瞥见青紫区。晚期正确处理枢纽韧带扭伤非常重要。假如处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能妨碍，以后易再次伤害。
病因及罕见疾病
人体在负重活动或体位变更时，肌肉、韧带、筋膜、滑膜等遭到牵涉，当枢纽改变或肌肉蓦地紧缩时，可使少数纤维被拉断、小枢纽微动错缝，构成拉伤。韧带拉伤，一般是休息或锤炼中因为外力使枢纽活动超出正常心理范畴，形成枢纽四周的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作枢纽韧带扭伤。最轻易产生枢纽韧带扭伤的部位在膝枢纽、手指枢纽跟踝枢纽。
检查
韧带伤害后一般均有小血管决裂而出血，部分苦楚悲伤、肿胀，构造内出血、血肿、枢纽肿胀、活动妨碍、压痛。体检时发明牵拉韧带明显苦楚悲伤，假如完全断裂，枢纽牢固性降落。可做CT检查。
辨别诊断
1.韧带断裂
做出超出枢纽活动范畴的举措，招致相干韧带主动牵拉而惹起撕裂或完全断裂。韧带断裂每每伴有扭伤跟骨折。
2.韧带扭伤
韧带扭伤是指四肢枢纽或躯体部的软构造(如肌肉、肌腱、韧带等)伤害，临床重要表示为伤害部位苦楚悲伤肿胀跟枢纽活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。
3.韧带伤害
一般是因为在活动中，做出超出枢纽活动范畴的举措，韧带伤害程度不严重，会呈现红肿。
医治原则
1.积极停止晚期修复
免得因晚期未掉掉落公道医治而形成晚期的严重功能妨碍。
2.休息
立刻结束活动，不要让受伤的枢纽再负重。
3.冷敷
冰块或许其他它冷敷可能帮助增加苦楚悲伤跟肿胀，因为降落温度可能增加血液轮回。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
4.压榨
用绷带或其他办法压榨受伤部分可能增加出血、淤血。绷带缠的紧度要适中，能感到到有压力但又不会使最后发麻或缺血。
5.举高患肢
举高患肢的重要目标是增加肿胀，促进血液回流。