提起更年期，我们都是认为这是女性专属的，实在男性也是会有更年期的呈现的，不少人都是不懂得女子更年期综合症的，连更年期综合症的发病年纪也是不晓得的。下面为大年夜家介绍对于更年期综合症的发病年纪，盼望大年夜家可能懂得一下。
女子更年期综合症的产生在年纪上是个朦胧的界定，一般发病年纪在40—70岁，因人而异。考察表现，40—70岁的男性中约30-40%的人会有一种或数种以上的女子更年期症状，且症状种数随年纪增高而增多。到80岁以上的高龄时，多少乎80-90%的男性都或多或少有差别程度的女子更年期症状。女子更年期常会呈现一些症状，若有人常呈现神经功能混乱，头痛、掉眠、乏力、情感不稳等;有的呈现心血管体系功能混乱，比方阵发性心动过速或过慢、心悸等;有的人呈现消化体系功能混乱，食欲减退、便秘、腹泻等。女子更年期发病迟缓，很多女子都能逐步顺应这种迟缓改变的过程，所以心理方面的变更不像女性更年期那样明显跟严重。
为了顺利度过更年期，女子除要保持精力高兴外，还要留神饮食保健，以防备跟增加疾病的产生跟更年期症状的呈现。
起首要多吃一些改良跟增加性腺功能的食品，因为性腺功能改良后，可能从基本上减轻更年期呈现的各种症状。存在这类感化的食品有：海参、鱼肚、泥鳅、虾、淡菜、羊肉、羊肾、麻雀、核桃、芝麻、植物内脏等。还要多吃一些有助于改良神经体系功能跟心脏功能的食品，以达到安神、平静、养心，减轻神经体系跟心血管方面的不适症状。存在这类感化的食品有猪心、羊肾、山药、核桃仁、大年夜枣、龙眼、桑葚、茯苓饼、糖渍龙眼等。其余，多吃一些粗粮、薯类、豆类及各种新鲜蔬菜跟生果，以保证无机盐、
维生素及微量元素的充分供给
下面具体为大年夜家介绍了对于更年期综合症的发病年纪，女子着这段时光里就是须要留神本人的身材变更了，盼望可能在生活中帮助到大年夜家，祝大年夜家生活高兴!