现在网上有很多的减肥方法，只有大年夜家保持，基天性达到减肥的后果。很多寻求减肥要破马见到后果的人就可能实验一下，但是如许的方法不只对身材安康侵害比较大年夜，并且反弹也比较快。不过经由过程残暴方法减肥的人只有前期保持公道的恢复饮食也是可能达到减肥的后果的。介绍最快最残暴的减肥方法。
1绝食减肥法
绝食减肥法是在一段时光内不吃食品，只喝水，是一种被称为减肥最快、后果最佳的方法。相传，绝食跟半饥饿状况的减肥方法已因袭了多少个世纪，到明天，它仍然风行、备受瘦削人群的青睐。
2苹果牛奶减肥法
苹果牛奶减肥法是在一个礼拜内，前5屡屡天饮食跟平常一样，第6天不吃其他食品，而只吃苹果，可将事先筹备好的1千克苹果，分红四五份，每次吃一份充当主食。第7天则要筹备750~1000克牛奶(含酸奶)，分红8等份，每次只能喝一份，代替主食，同样不吃其他食品。
3饮料减肥法
饮料减肥法是只喝饮料不吃主食减肥。此方法的履行就像它的名字一样一目了然。但是，美国波士顿医学核心的科研人员近来发明，因为大年夜脑的饱感中枢并不将饮料记录为致饱物质，所以会呈现一直不停地喝的情况，反而招致摄取更多的热量。
4蜂蜜减肥法
吃蜂蜜是日本跟中国台湾地区风行的断食瘦身法。每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶调换，全程不克不及吃喝其他东西。若感到肚饿或疲惫时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身材养分，恢复精力。