1、柚子跟喷鼻蕉可能一同大年夜批食用,不宜吃多。 因为柚子味甘而性寒,归脾、胃;而喷鼻蕉性寒、味甘,入肺、大年夜肠,两者性味上无抵触,无毒无安慰,养分红分上也并不相克,可能一同适量食用,但不宜大年夜量同吃,免得惹起家材不适。
2、柚子跟喷鼻蕉一同吃的好处:
(1)润肠通便。因为柚子跟喷鼻蕉中含有丰富的水溶性炊事纤维,这种物质可能促进肠道的蠕动,帮助食品的消化接收,有必定的润肠感化,可能有效的防治便秘。 (2)健脾开胃。柚子口感酸甜,汁水充分,其中富含多种果酸,可能促进胃酸分泌,促进食欲,而喷鼻蕉含有促进消化的大年夜量炊事纤维,因此两者一同食用存在必定健脾开胃的感化。
(3)美容养颜。柚子、喷鼻蕉中维生素C含量不少,这种物质可能抗氧化感化很强,可能克制酪氨酸酶的活性,延缓肌肤衰老、淡化皮肤中的黑色素,有必定的美白润泽功能。
(4)降压降脂。柚子跟喷鼻蕉中钾离子的含量丰富,可能有效的降落体内钠离子的含量,进而对血压有必定的降落感化,并且柚子、喷鼻蕉中的含有多种维生素,在必定程度上能降落胆固醇。
(5)清热解毒 柚子、喷鼻蕉属于寒凉性的生果,可能帮助缓崩溃内的燥热之气,有清热去火的感化,合适在酷热的夏季食用。