“生命取决于健身活动”，它是自古以来迄今的真知，全部人都须要健身活动。在糖尿病肾病康复医治全过程里能懂掉掉落健身活动的实在现实意思，也算作非常值得荣幸的，在避免糖尿病肾病的产生跟加剧，出去要到病院接收靠谱的医治跟食疗外，健身活动也长短常关键的，健身活动能公道的把持血糖，避免病发症的产生。现实就由石家庄市肾病病院为你解读健身活动五步曲：
一、健身活动前先做热身举措5-10分钟，避免健身活动中骨节、韧带拉伤。
二、健身活动前保险性提前筹备，测验血糖值，辨别是不是合适健身活动，健身活动时要很多人等待，并随身带测血糖仪器、朱古力或生果汁。若有不适感，立刻测验血糖值，若为低血糖，应尽早补充糖。随身带糖尿病救济卡。每日检验两脚，穿上舒畅合脚的袜子，以防影响足部血液轮回体系。气温较比较好的时间挑选户外活动，但是刮风、雨天、雨雪天或超温高温时要挑选室内健身。
三、健身时光20～30分钟。
四、健身活动即将结束时，须要5～10分钟的抓紧活动。
五、活动后假若有流汗应拆易服服裤子避免发热感冒，也要测验血糖值并搞好记录，包含体育活动，健身时光，活动场地，有不不适感等。