来大年夜阿姨时期要留神，有很多的东西都是不克不及随便乱吃的，比方在来大年夜阿姨时期不克不及吃寒性的食品，螃蟹方面是必须要留神不克不及吃的，因为经期假如吃螃蟹会形成痛经，闭经，乃至是月经功能混乱，并且月经时期也不克不及吃凉性的生果，不克不及喝冷饮，不克不及吃冰品，但凡冰箱中冰镇的食品都弗成能食用。
月经的重要表示为宫内膜受卵巢激素的影响呈现周期性变更。
零落的子宫内膜汇同血液从阴道流出，称为月经。月经时期女性不克不及吃生冷的东西，除了冷饮及生拌凉菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等食品在经期也不宜食用，因其可能安慰子宫跟输卵管紧缩，诱发或减轻痛经。而螃蟹属阴，吃多会通体发凉。这也是为什么人们吃螃蟹时总要吃姜的原因，因为姜性温可能驱寒。
经期不克不及吃螃蟹，并且经期须要留神卫生，假如不留神很轻易受外界跟内涵情况的影响产生各种疾病。偶然因为情况变更、情感牢固、酷寒安慰、或过重休息惹起月经混乱、闭经、痛经、经量过多或过少等情况，因此应器重经期卫生。
怎样留神经期卫生，以下就是月经期卫生留神事项
1.留神卫生、避免感染：应留神外生殖器的干净、经期不宜盆浴，可能淋浴，避免下行感染。所利用的卫生巾要柔嫩、干净、勤换。
2.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等安慰性食品，多饮开水，保持大年夜便通行，增加盆腔充血，留神恰当休息跟保持充分的睡眠。
3.留神保暖、避免酷寒安慰：如泅水、冷水浴、下水田等，月经时期假如遭到忽然跟过强的冷安慰，可惹起经血过少或痛经。
经期不克不及吃螃蟹，因为螃蟹是生冷的食品，而经期是不克不及吃冷的东西，轻易招致痛经或许是月经混乱等等。