月经是女性每个月都要经历的一段时代，再此时期，女性的抵抗力是比较差的，因此在饮食方面，必定要留神不克不及吃生冷辛辣的食品，不然将会给女性的生殖体系乃至是全部身材的安康带来必定的威胁。那么，在月经时期可能吃提子吗?实在是可能的。下面就为大年夜家介绍一下月经期吃提子的好处以及提子的服法。
一、来例假能吃提子吗
女人在月经时期是可能吃提子的，但是尽管不要吃得太多，因为经期应当暖宫护宫，少吃生冷的食品，生果固然能给经期女性补充养分，但是毕竟属于生冷的生果，大年夜量食用会影响经血。
但是经期是可能恰当吃一些提子的，提子可能带来维生素等养分红分，并且另有美容养颜的功能，在经期吃一些是对身材有帮助的，爱好吃生果的你不要因为经期就不吃了哦，只有不是西瓜这类的寒凉生果，一般的生果都是可能吃的。
女性的经期长短常重要的时代，这段时光应当以食用性温的食品为主，苹果跟桂圆都是不错的抉择，在经期之前补钙可能防备经期的一些不适，其余，含钾较多的牛奶跟含铁较多的蜂蜜都是很不错的抉择，大年夜家可能多吃，至于提子，当做一般的生果吃一些是可能的，只有未多少吃是不须要特别留神的。
二、提子怎样吃
1、榨汁饮用
提子的汁液很丰富，将它榨汁是不错的抉择，并且也能保持提子的养分不被破坏掉落，提子榨汁的时间是不须要去皮的，只须要剪去下面的硬枝，提子中的籽可能打坏，并且比较软，大年夜家不必去在意。
2、生果沙拉
甜美多汁的提子也很合适做生果沙拉，筹备适量生果，比方提子、蜜桃、芒果、苹果、喷鼻瓜、火龙果等，把它们洗净后切成小块，放入碗中，参加适量沙拉酱搅拌，即可成为一道厚味的生果沙拉，味道很不错呢!
3、蜜汁提子骨
筹备材料：猪脊骨、樱桃、提子、蜂蜜、葱姜、花椒、大年夜料、小茴喷鼻、盐、糖、胡椒
做法：
(1)把猪脊骨洗干净后凉水下锅，煮好后捞出备用;
(2)在锅中放油爆喷鼻葱姜蒜，参加花椒、大年夜料、小茴喷鼻;
(3)参加猪脊骨跟适量白酒、净水，烧开后关火煨1小时;
(4)脊骨炖烂后放入盐、糖、胡椒粉调味;
(5)将石锅烧热后盛入脊骨，放入洗净的提子跟樱桃，最后淋少许蜂蜜即可。