妈妈们最爱好看到的就是孩子大年夜口大年夜口吃饭，很光荣本人是个费心妈，孩子两岁了，本人就能好好吃饭，可总有这么一些抉剔的小宝贝让妈妈不费心，看着桌上的饭，小嘴一撅，怎样哄都不管用，怎样办？明天我们就聊聊吃饭这件大年夜事。
孩子好好的怎样就不爱吃饭？
先来点专业知识懂得一下孩子不爱吃饭、挑食滴原因。
妈妈们要晓得0-6岁的孩子对的食品的色彩、外形、质感抉剔是很正常的。偶然间昨天还大年夜口大年夜口吃的食品明天就宣判“逝世刑”了。偶然间孩子每餐只保持吃一种食品，这就是一些养分专家说的“食品缺口”。
我看过伯克利加州大年夜学的养分师NancyHudson说过如许一句话，感到很无道理：“孩子挑食是一种对新事物的胆怯。这是人类退化过程中的一个怪癖。不乐意实验新事物,因为不晓得它们能否保险。”设身处地的为孩子想想，从来见都没见过的东西，就齐备放进嘴里，是有点难以接收呢~
到孩子4~5岁的时间，这种胆怯就慢慢增加了。偷偷告诉大年夜家一条黄金定律就是：小孩子爱好做的事都是对他来说长短常熟悉的，有法则的，不管是睡觉还是吃饭。（我就一直给小小希保持法则的吃饭习气跟作息习气，别提有多费心了现在。）
挑食偶然间也是小家伙发布独破的一种方法。“干嘛你让我吃啥我就吃啥！”这时间他们的挑食跟食品本身不多大年夜关联，食品时无辜滴~
另有，最后啊，这个年纪段的孩子大年夜少数都好动，就不克不及安定静静坐在一个处所吃饭。这时间，妈妈们可能开动脑筋是食品高低工夫，吸引孩子啊，增加其余分散孩子留神力的事物，什么动画片啊，小玩具啊，小宠物啊，通通阔别孩子的视线。让你一边看电视一边吃饭，你能好好吃饭么？？
那具体要怎样做呢？
那具体我是怎样做让小小希乖乖吃饭呢~~下面的10条，请妈妈们拿走，尽情发挥~不必谢！
把孩子不爱好的食品放到可爱的容器中，不但孩子爱吃，给家人做个爱心早餐也爱好的弗成弗成的呢！
在菜的形色上搞点花样，吸引小友人的兴趣。比方啊，可把孩子不爱吃的猪肝切成手枪、火箭、小兔子，手不巧的妈妈可能用模型，把食品切一下，再刻一下就好了（这招超简单~手残星人也能学会的好不好）；最后再来点番茄酱、沙拉酱装潢一下，功败垂成！
委托妈妈不要问孩子：“晚饭你想吃点什么呀？”如许孩子只能从他认识的仅有的多少种食品里抉择。正确做法是，妈妈罗列多少种安康的食品，让孩子在这里选。
给孩子新的食品从大年夜批开端。孩子的胃那么小，筹备一大年夜盘饭，看看都饱了。比方孩子下午饿了，先吃一小片芒果，让孩子实验熟悉新味道，然后再慢慢增加量。
记取!孩子有一个敏感的味蕾。孩子偶然间仅仅是不爱好一种食品的质地、色彩。这也就是为什么孩子会讨厌一种他们基本不吃过的食品。这可不是什么病啊，妈妈们不要焦急。
让孩子参加到筹备食品的过程中。从买菜到做饭，如许孩子会有一种食品出自他手的小小成绩感，天然爱不释手。（固然偶然间做的很丑，但是孩子不嫌弃啊，有句话怎样说来着，本人做的饭，再丑也要吃下去！！）
进步孩子吃的食品的养分价值。哪怕量少一点，但是补充的养分充足了。
常常跟小友人说每种食品的重要性，可能在屋里放一些食品挂图，不经意的告诉孩子多吃蔬菜可能帮助小友人跑的更快、跳的更高！对食品的好感会慢慢培养起来。
做孩子的好榜样，做个不挑食的好妈妈、好爸爸。（孩子也是很会察言观色滴,爸爸妈妈都不好好吃饭，我也不好好吃饭！）
当孩子上了幼儿园，世界在慢慢扩大年夜，看到其余小友人吃东西，也会慢慢改掉落挑食的习气。