产妇是可能适量食用一些木耳。中医认为，木耳味甘，性平，归属于脾经、肝经、肺经及大年夜肠经，存在补气养血、润肺止咳、止血、降压的感化。木耳的养分价值比较高，其中含有丰富的维生素、多糖、氨基酸及钙、铁、磷多种矿物质元素，为产妇供给了充分的养分物质，有效促进产后身材的恢复，其余木耳还存在补血及清除肠道渣滓的感化。