对产生性关联之后，假如不是有要孩子的男女来说，怎样做好保险办法就迫不及待。月经后4天属于一个伤害期，按照保险期的算法来说，有前八后七的说法是不属于保险期，而4天就是在这表面。如果不养孩子的打算的话，最好是采取保险的避孕办法，所以规避这个伤害期是很重要的，固然男方也可能抉择戴保险套。
女性的排卵日期一般鄙人次月经来潮前的14天阁下。卵子自卵巢排挤后在输卵管的内能生活1-2天，以等待受精;女子的精子在女子的生殖道内可保持2-3天受精才能，故在卵子排挤的前后多少天里性交轻易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天跟后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交轻易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或伤害期。
保险期又分为排卵前保险期跟排卵后保险期。从月经干净那天到排卵期开端的前一天的那段日期为排卵前保险期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后保险期。
排卵后保险期比排卵前保险期更保险。这是因为有些女性偶然受情况变更跟情感牢固等影响使排卵提前，如许排卵前保险期就会收缩，而自已并不晓得，如许排卵前保险期就不大年夜保险了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时光一般不会再产生第二次排卵，所以，排卵后保险期就比较保险。
采取保险期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵排卵时，一般不特别感到，即便有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情感改变等症状，但这些景象不是排卵时的特有症状，故不克不及作为排卵的根据。月经跟排卵呈周期性变更，两者之间有着密切的关联，假如控制了两者的变更法则，就可能经由过程直接的方法来测定排卵日期。定排卵日期的方法很多，而女性可能自已控制的方法有：根据月经周期推算、测量基本体温以及察看宫颈粘液分泌等。