妊妇在怀孕时期都是较为留心饮食搭配，一般来说，全是以口味淡主导，菜的格式规定较为多种多样。尤其是在前三个月，妊妇的口感会较为淡，因此都爱好吃口重的食材，那麼鸡精就做为常常调料的调味料来用。但是据科学研究，妊妇是不克不及吃鸡精的，换句话说要少吃的。
一般家中常用的鸡精是调味品的一种，鸡精的重要因素为谷氨酸钠。我们用鸡精的关键目地就是以便晋升食品的鲜喷鼻，一般是在烧菜跟铁锅炖菜中利用数最多，也可用以汤跟调味酱。妊妇怀孕时期就一般不克不及吃鸡精了。因为鸡精也算作一种因素的调味料，并不是纯天然的，因此倡议妊妇不必吃鸡精。
也有就是，准妈妈最好是就是挑选天然转化成的翠绿色食材来吃，即便调味料也是，现实上我们可能加些纯天然的调味料，如辣椒干、罗勒、喷鼻莱这些。最好是不必吃天然剖析的，因为妊妇吃完之后会破即影响胎宝宝的消化接收，破即而言，就是母亲吃啥，小宝宝在肚里便会吃啥，因此妊妇就须要需留神饮食搭配，不必吃鸡精，至少要很小量吃。
研究标明，鸡精的重要因素是谷氨酸钠，这类化合物在受热便会消融出去一种喷鼻素，进而食材的鲜喷鼻获得进步。但是假如鸡精吃得多了，妊妇血液中的磷酸因素便会上升，上升后便会防碍钙跟镁的消化接收，人一旦缺乏钙镁锌，便会感到头痛、心跳减速、恶心想吐等病症，且对泌尿体系也是有欠佳影响。