妊妇是可能吃紫薯的，因为紫薯含有一般红薯富含的养分物质，含有硒跟花青素，比一般红薯超过多少倍。假如妊妇食用必定量的紫薯，是有好处的，有如下好处：一、可能加强妊妇的机体免疫力，紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化跟接收的氨基酸、维生素跟硒、锌、铁、铜、锰、钙、磷、铁等十多种天然矿物元素，紫薯存在精良的保健功能，易被人体接收，可留在血清中补修心肌，加强机体免疫力，妊妇食用对本身跟胎儿身材安康都有好处。二、防备妊妇便秘，紫薯中含有柔嫩丰富的炊事纤维，妊妇食用能有效缓解便秘，也不会发胖。三、帮助孕妈美肤，紫薯中含有丰富的维生素B族，妊妇食用可保持皮肤弹性，让皮肤看起来更有光芒、弹性。四、帮助孕妈保持年青的模样，紫薯含有超级抗氧化因素花青素，可妨碍自由基对人体的侵害，防备人体的衰老。