在生活中很多的人都有过大年夜便比较少的时间，每每在如许的时间还会呈现屁比较多的症状，当呈现如许情况的时间都是跟胃肠道消化有必定的功能，当胃肠道的消化才能变差，胃肠蠕动比较迟缓就会对排便有很多的影响，昔时夜便不克不及及时的在体内排挤就会在体内发酵，产生的其他就以屁的情势排挤体内。
原因一般放屁多与消化不良有关,肠内储存的食品在细菌的感化下产赌气体,经肛门排挤.消化不良有功能性跟器质性之分,功能性消化不良与肠蠕动功能妨碍有关平常留神少吃豆类,淀粉等不易消化的食品.在饮食上倡议你大年夜批多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，免得一同吃下太多氛围，而轻易产气的食品也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
缓解方法一、药物通便假如胃肠道疾病惹起的便秘，不克不及自立通便的可能经由过程服用加强胃动力的药物来缓解便秘的情况。在大年夜夫的领导下，须要时可能服用麻仁润肠丸，莫沙比利，经由过程加强胃肠动力可能帮助胃肠促进胃肠道内排空，可能有效收缩食品在胃肠道中的滞留时光，从而可能通行排便。二、炊事纤维肠胃不好而惹起便秘的患者大年夜多是因为摄入的纤维素较少，大年夜便少的情况可能恰当增加对纤维素的摄入，再加上适量的活动，可能有效促进胃肠道的蠕动。
三、生果蔬菜多食用丝瓜、苦瓜、油麦菜、菠菜之类的蔬菜，可能帮助肠胃消化，减轻巧秘的症状。生果，可能帮助肠胃打消积聚的毒素。比方苹果、喷鼻蕉、猕猴桃、山竹等生果，对缓解便秘非常不错。四、菌群养护有便排不出来跟体内的菌群数量也有很大年夜的关联，因为也有便秘的友人会直接服用泻药来安慰肠道通便，会形成肠道大年夜量有利菌缺掉，破坏肠道有利菌群均衡，一般食用奘灵水苏糖，帮助有利菌群步队强大年夜，持续服用奘灵水苏糖会增加肠道蠕动及时推送大年夜便，对增加消化才能改良胃肠功能非常有帮助。