戒烟戒酒以后会出現各式百般的安康状况，如口腔溃疡、头昏、口干、总想睡觉或掉眠，还会持续吐黑痰，咳痰是一种排挤来人体内有害有害物的方法，痰是灰黑色是因为戒烟戒酒以后肺脏感化恢复过去，将肺脏存有的因抽烟形成的有害有害物排挤来的原因，表达身材机能曾经恢复过去，是好的状况。但是，戒烟戒酒3年了还吐黑痰怎样办呢
仅仅烟中的迫害成份安慰性支气管黏膜形成炎症，可能会出現咳嗽、咳嗽有痰。要想降落有害物对机体的迫害，一方面是戒烟戒酒，另一方面须要开展有氧活动活动，比方跑步、游水等进步肺功能。中医学感到乳白色属肺，因此可能进餐荸荠、梨等新鲜生果。
戒烟戒酒以后看肺脏修复状况出現吐黑痰的状况，一般在20到40天以内立刻会出現吐黑痰，但有的人因为身材本质或是抽烟時间的原因会出現较早或晚些的状况，全是全部正常的。
1.抽烟以后吐黑痰表达身材机能匆匆地在修复，是一种好的状况。假如将痰吐至水里，略微牢固一下河面，察觉灰黑色物质消融水，仍然在痰上，这类状况是全部正常的。但是若出現牢固河面，灰黑色融解在水中，考虑到可能是咯血，须要去病院检查，开展靠谱检验。
2.其余也要用一些润肺润肺的食品或是安康饮品，来推动肺中痰的排挤来跟降落。
烟尽管归属于性热，并且带有烟焦油等迫害成份，但抽烟不必定吐黑痰，戒烟后迫害成份也不会在肺内发醇产生黑痰。