鼻塞是很多病症的病发症，也是一种会给病人的身材安康产生宏大年夜的影响的病症。呈现鼻塞的成绩以后，除开须要对原病发开展医治以外，还须要采取必定的方法对人体开展保养，比方可能挑选温水洗脚、侧睡按摩鼻头、敷热鼻部、搓脚心或是是穴位按摩等方法，来缓解鼻塞成绩！
1、通鼻塞的方法
温水洗脚：鼻塞是呼吸道感染跟急慢性过敏鼻炎的罕见症状。用乳温水洗脚，起码泡20分钟，以人体略微流汗为宜。
2、侧睡按摩鼻头
左边鼻塞往左边卧，左边鼻塞往左边卧，随后两手握紧拳头，用拇指骨间节面，从鼻旁两边阁下来回擦36次，部分至发烫为度。
3、敷热鼻部
用热纯棉毛巾敷鼻部，可常设缓解鼻塞。除此之外，轻按迎喷鼻穴可推动鼻子血液轮回体系，进而做到通利鼻窍之效。
4、两手擦面
开始擦热手掌心，随后顺着鼻旁两边向头上际磨擦以往，然后再沿额部至耳前去降落，反复做36次。
5、按着额头，用舌头抵着上颌
开始，按着额头。随后，用舌头抵着上颌。那么做的原因是，根据犁骨的健身活动，可能减轻血肿。
6、按俩穴道
先以两手无名指指肚，沿鼻头至鼻梁骨来回摩擦200次，频率为每分90～100次。随后再用两手无名指按揉两边的迎喷鼻穴或鼻通穴300次，每分约120～160次。迎喷鼻穴在鼻头边沿圆心，向外旁开约1.5～2.0公分，合法性鼻沟纹正旁边处。按揉此穴需有明显的酸胀感。鼻通穴别号上迎喷鼻，在鼻腔两边鼻沟纹上方尽处。
此方法既保险性简单，又实在可行。每日保持不懈1～2次，还可存在疾病防治功能。
7、搓脚心
双手搓热，随后顺次搓阁下两只脚脚底的涌泉穴（脚掌至趾前三分之一的凹处），来回多次至脚底发烫。