衰老是大年夜天然的法则，也是我们必须经历的过程，固然我们无法抵抗，但是我们可能减缓衰老的速度。我们生活中罕见的的中药，是中医强身健体的“兵器”，用对了，才会有延缓衰老的功能;这多少样“长生不老”的中药，老中医每天都吃。
1补元气、健脾胃、缓衰老黄芪水焖米饭
中医认为“脾为后天之本”。中医“脾胃学说”的开创人李杲认为：黄芪“益元气而补三焦”。清代有名医学家黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发明，黄芪不只能扩大年夜冠状动脉，改良知肌供血，进步免疫功能，以达到延缓细胞衰老的过程。
做法1、黄芪洗干净后，撕成小细条泡水2小时;将浸泡好的黄芪放到煮锅里熬煮，水开后，小火煮30分钟。
做法2、熬煮黄芪的水跟大年夜米一同放到电饭煲，再加适量净水，煮熟即可。
2降三高、抗疲惫、缓衰老绞股蓝泡茶
绞股蓝在我国历史长久，因其有明显的延缓衰老功能且价格不贵，被誉为神奇的“不老长寿药草”。绞股蓝含有50多品种似于人参皂苷类因素，有降三高、抗疲惫、缓衰老、延长细胞寿命的感化。绞股蓝还可能保护肾上腺、胸腺及内分泌器官，使其不随年纪的增加而萎缩。做法绞股蓝3克，用滚水冲泡10分钟即可饮用;可持续冲泡4-6杯。
3促细胞更生、强筋健主干嚼枸杞枸杞“长生不老”
食用方法：干嚼。88岁的国度级中药师徐锡山老师，从事药材辨别任务60多年，被官方称为“辨药奇人”。可他的摄生却走布衣道路。徐锡山老师说，“枸杞是老明日平易近的虫草”，退休后便开端每天凌晨嚼一把枸杞，每次30克。现在，他腰不弯眼不花，还能骑自行车四处跑。枸杞子有类似人参的"顺应原样"感化，可促进肝细胞更生等感化;还能滋阴补肾、益气安神、强健筋骨从而延缓衰老。
4疏通血管、输送养分三七粉泡水
血液是身材的养分来源，跟着年纪增加、不良生活习气，人体血液里的渣滓毒素会日渐沉着，减速衰老。清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最可贵者”。可见三七能有效的干净血液，疏通血管，保持血液干净，养分充分，输送疏通，从而减缓衰老速度。最佳服用时光一天服用两次三七粉泡水，分为早上跟晚上。
1、早上起来空肚服用三七粉3-5克，用温开水送服。
2、晚上服用三七粉最幸亏饭前服用。留神：服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食品。想延缓衰老的速度，无妨尝尝，老中医每天都吃的“长生不老”的补药，让你从内至外的调理身材。