肝脏疾病大年夜部分是不特别症状的，很多人能吃能喝，能跑能跳，但是并不代表肝脏齐备无损。肝脏功能开端衰退，身材会呈现以下多少个旌旗灯号，一般要多留神！
肝脏早衰旌旗灯号
1、腹部苦楚悲伤
肝脏位于人体腹部地位，假如腹痛，并且打消胃病等成绩，就要考虑能否是肝脏苦楚悲伤了。一般肝脏发炎跟呈现成绩，腹部能感到到异常。而很多的情况下，大年夜家会跟“胃病”的腹部苦楚悲伤混淆而忽视，这一点必定要多加留神辨别。
2、眼睛或皮肤发黄
肝脏会产生“胆红素”的黄色化合物，假如肝功能降落，就会堆积在血液里，眼睛跟皮肤就轻易变黄，还可能呈现黄疸。因此眼白变得很黄要留神能否肝脏有成绩了，及时就医治疗。
3、蜘蛛痣
肝病患者平日还会呈现蜘蛛痣的情况，因为肝脏收到侵害就招致雌激素灭活才能降落，通罕见于躯干以上部位，尤以面、颈跟手部多见。
4、认识混乱
肝脏有疾病还会招致精力不佳，留神力不轻易会合。呈现这种情况必定要留神及时检查医治。
5、身材瘦弱
肝脏会形成身材液体掉衡，从而招致肌肉瘦弱，而肚子变大年夜(肝腹水)，这多数是肝病晚期的症状。
6、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的感化。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调剂荷尔蒙均衡。因此肝脏功能降落会使皮脂分泌增多，终极招致粉刺丛生。
7、易喝醉
假如平常酒量很大年夜，而忽然间变得喝一点之后就感到“醉了”，这种征兆提示你肝脏功能降落，肝受损了，肝脏不克不及完全剖析酒精代谢物乙醛。所以一般喝酒的时间，必定要多留神这个情况，千万不要认为是“状况不佳”所招致的！
8、伤口轻易化脓感染
肝脏对人体代谢起侧重要的感化，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会遭到妨碍。其余，肝脏的解毒功能降落轻易惹起伤口感染细菌。
保肝护肝“五要诀”
1、保持心境
心境不好，第一个伤到的就是肝脏，保持好心情是拥有安康肝脏的前提。进步你的情商，适度有效地舒缓压力、发泄情感，做到不烦闷、少愤怒、多舒畅。
2、喝酒适量
喝酒伤肝，想要拥有安康的肝脏就须要适度喝酒。假如任务上真的有避免不了的应付，须要“喝酒适度”，那么，在酒后要为肝脏“解酒消毒”，泡上一杯蒲公英根茶水，帮助肝脏排毒，并且修复伤害的肝细胞，包含肝炎激发的肝伤害，特别是喝酒以后形成的肝伤害。
蒲公英是一味可贵的中草药，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在须要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在很多防备C型肝炎中最重要的天然养分品。
3、均衡炊事
不过分清淡、不老是全素，做到炊事均衡。要留神养分适量跟均衡，单方面摄取身材所需的养分素，恰当增加蛋白质跟维生素，才干为安康的肝脏打下坚固的基本。一般生活中留神多吃一些养肝护肝的食品。
①苏麻油：含有丰富的α-亚麻酸，α-亚麻酸及其衍生物有助于促进大年夜脑细胞活力，可能进步人的情感，加强肝脏的疏泄功能。并且α-亚麻酸可能在体内代谢为血管清道夫EPA，有降落肝脏中胆固醇，降血脂，防备脂肪肝的感化。每天5ml即可，凉拌菜、煲汤、拌酸奶皆可。
②柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但弗成多食，多食易上火，空肚食用伤胃。
③鸡蛋：富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超越三个，太多挥霍且影响消化。
4、适度活动
为了你的肝脏安康，你必须做到正常作息，保证睡眠，适度活动。
5、正常作息
养肝、保肝的最好方法是晚上11点前睡眠，保证充分睡眠。