水煮玉米绝大年夜少数人都爱好吃，毕竟苞米是一种非常广泛的特点美食，之中还包含比较丰富的养分红分。有养分学家感到，苞米之中带有很多的甲基纤维素，尽管是一种杂粮，但是它确切长短常好的防癌保护。并且，苞米还带有很多的蛋白跟维他命等，可能改进便秘。即然苞米是这般好的食材，那么做月子能不克不及吃水煮玉米呢?
做月子能吃玉米吗?
玉米养分利用价值高，有归属于杂粮，不但补充妊妇的人体所需，还能减轻生完孩子的便秘状况，可能吃的。
排骨玉米汤
原材料：猪排骨1斤，苞米3条，水8～10杯，盐1/3一茶匙，柴鱼鸡精1/3一茶匙，芝麻油恰当
作法：
(1)将猪排骨清洗后用开水汆烫去鲜血，再捞出清洗控干涉留。苞米清洗切条预留。
(2)将全部原材料及调味品一同放进内锅，加温烧开后改低火煮约5～8分钟，盖上后歇火，放进焖烧锅中，焖约2钟头就可能开启盛起服用。
妈妈们对“做月子能吃玉米吗?”的不雅念
1、可能喝些玉米粥，苞米预算还弗成能吃否，看一下大年夜家哪儿的重视了，我们这儿这不克不及吃那不克不及吃，怕伤着。
2、可能吃，不成绩。月子里的饮食搭配如果并不是太冰，其余不过多忌讳，留心养分搭配就好了。
3、可能的，苞米有利于避免便秘，月子里可能服用。
4、可能的啊，但是要煮熟了吃啊，最好软点的。
5、能吃否，我月子里都是有吃水煮玉米，本人较为爱好吃玉米，也感到消化接收得了。
玉米的养分利用价值
1.苞米中的甲基纤维素因素很高，具有安慰性肠胃肠蠕动、加快分泌物代谢的特点，可防备便秘、肠炎、直肠癌等;
2.苞米中带有的维生素E则有推动细胞决裂、防衰老、增加血细胞胆固醇、避免皮肤病变的感化，还能缓解动脉硬化跟脑感化衰败;
3.科学研究任务人员夸大年夜，苞米带有的黄体生成素、玉米黄质可能抵抗双眼脆化，除此之外，多吃玉米还能遏止癌症药物对身材的反感化，安慰性大年夜大年夜脑神经，进步人的脑筋跟记忆才能。