哺乳期是妇女的一个特别心理期，哺乳期的饮食有很多的须要留神处所，哺乳期假如饮食不当，就会经由过程乳汁影响到孩子，婴幼儿体质弱，接收一点有害物质就会形成大年夜脑跟身材侵害，所以哺乳期的妈妈一点要留神，汤圆是大年夜家比较爱好的一种食品，哺乳期可能吃汤圆吗?
汤圆是用糯米做成米粉，加水和谐成外皮，汤圆的馅可能用很多的原料，可能是芝麻猪油馅、也可能是红糖馅等等，早年只有过年过节的时间才可能吃到汤圆，现在什么时间想吃都有。
哺乳期须要很丰富的养分，也须要很高的热量。
从养分角度看，汤圆重如果碳水化合物，汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西。一句话，汤圆的养分红分是不全的。固然，任何产妇也不会光吃汤圆。
但汤圆的热量很高，这是保持机体生命的最重要的东西。只有当我们摄入的热量充足时，养分物质才干发挥的它的养分感化。按这个不雅念，吃点汤圆固然是不任何成绩的。
假如，产妇的味口不好，她吃腻了太多的鸡鸭鱼肉。再假如，汤圆可能调理产妇的味口，那就义无反顾的吃一点吧。可能吃汤圆，汤圆是糯米做的，糯米存在补中益气，健脾养胃，止虚汗之功能，对食欲不佳，腹胀腹泻、多汗、贫血、头晕目眩的哺乳期妇女有必定缓解感化。
哺乳期的宝妈必定要留神养分均衡，月子期一过，就要多吃一些新鲜蔬菜跟生果，哺乳期的宝宝是人的毕生大年夜脑发育最重要时代，宝宝到了必定的月份就要增加辅食，如许宝宝的养分才干跟上，哺乳期可能必定量的吃汤圆的，不要吃的太多。