牙周构造的慢性炎症就是所谓的牙龈炎。有人统计发明，多少乎每团体毕生傍边都有患上牙龈炎的经历，只是有的人病情略微，有的人病情严重，并且有部分牙龈炎是属于慢性患者，病情可多少年乃至十多少年得不到完全康复。牙龈炎固然不很严重，但是严重烦扰我们的一般生活。下面介绍有关牙龈炎的一些一般护理。
刷牙龈边沿：刷牙时不要忽视轻易堆积牙垢的牙龈边沿，将牙刷倾斜45度角，由外向外刷，如此可防备牙龈发炎。
利用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处，不会侵害牙龈构造。
给牙齿补钙：牙骨疏松轻易招致牙龈炎，可能多吃含有钙质的食品，来强化骨骼。
轮番利用两只牙刷：轮番利用两支牙刷的好处在于可能使另一只偶然光完全风干，从而增加细菌繁殖的多少率，这对牙齿的安康非常重要。
进食后必定要漱口，可能帮助你清除食品残渣，对牙齿安康很有帮助。生蔬菜含有很多纤维素，能帮助干净及安慰牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。烟跟酒会消散保持口腔安康所需的维生素及矿物质，要想有安康的牙齿，必须戒烟跟酒。应当按期去牙医处洗牙，以清除牙石，防备牙龈炎。
牙龈有急性炎症或症状明显的妊妇，应及时到病院请大年夜夫医治，而不要随便服用消炎药，免得形成胎儿畸形。
不管能否患有牙龈炎，平常都应当留神本身的保护，必定要留神口腔卫生，积极防备亚洲疾病。每年至少到病院去做一次口腔体检，假若有智齿，则须要积极到病院做拔牙，值得留神的是，很多牙龈炎患者都是伴随智齿的。