现实生活中有一些食品，它们可能帮助人体清洗血液，吃一次就让你的血液年青一些，越吃越长寿，30岁的人尤其要多吃!
一、洋葱，血液的浓缩剂
圆葱，也就是常说的洋葱，它含有一种能使血管扩大年夜的前线腺素A，能舒张血管，降落血液黏度，增加血管的压力。其余，洋葱还含有二烯丙基二硫化物跟含硫氨基酸，可加强纤维蛋白消融的活性，存在降血脂，抗动脉硬化的功能。
二、燕麦，血液的瘦身剂
燕麦以表面完全，大小均匀，饱满坚固，富有光芒，不含杂质者为佳。燕麦不只可能给脂肪减肥，还可能给血液减肥。燕麦可能有效地降落人体中的胆固醇，常常食用，对心脑血管病起到必定的防备感化。燕麦中含有水溶性炊事纤维、皂甙、人体必须的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等，这些养分红分可能改良高血脂，传染血液，强健血管，可能降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化，保持血液的安康。
燕麦中含有极端丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有帮助疗效，对老年人加强膂力，中途夭折也是大年夜有裨益的。
三、醋泡黑豆，硬化血管
黑豆中含有大年夜量能降落“坏”胆固醇的大年夜豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降落中性脂肪的亚麻酸等，这些有效因素能硬化血管、扩大年夜血管、促进血液流畅。
黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对血液有精良的保健感化，并且极端轻易被人体接收，后果弗成小视。
花青素在酸性前提下更牢固，用醋泡有利于黑豆中养分物质的接收。泡制前须要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但须要留出大年夜概1/3的空间，免得黑豆收缩溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全收缩后就可能吃了。
醋泡黑豆除了能帮助克制目力降落外，对医治慢性疲惫、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里任务的人最轻易得的疾病。
四、茶叶，硬化动脉血管
含有茶多酚，能进步机体抗氧化才能，降落血脂，缓解血液高凝状况，加强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。常常吃茶品茗可能硬化动脉血管。
五、西红柿，防备血栓构成
不只各种维生素含量比苹果、梨高24倍，并且还含维生素芦丁，它可进步机体氧化才能，打消自由基等体内渣滓，保护血管弹性，有防备血栓构成的感化。
当你的血液、你的肌体都干净、安康如孩童般的纯净安康与活力活力时，焕颜冻龄逆生长的不老传说，在你身上天然就会变成现实。