体内湿气重，身材6处遭殃！用好这一个穴位，轻松消灭湿气！
中医认为，湿是六大年夜致病要素之一，湿与寒在一同，称为湿寒；与热在一同，被称为干冷；与风在一同，被称为风湿；与暑在一同，被称为暑湿。身材湿气重会影响食欲，轻易乏力、腹泻。6个部位的异常，最能反应体内能否有湿气。
体内湿气重，这些处所最能表现！
1、头部的表示
假如体内湿气重，最开端的症状就是头晕、四肢沉重、浑身不舒服，就像身上背负很多重物。其余，体内湿气重还会有发热、轻轻怕冷怕风，流清鼻涕等表示症状。
2、枢纽的表示
当体内湿气重伤及到枢纽时，会招致部分气血运转不畅、四肢枢纽酸痛沉重、枢纽屈伸倒霉索等表示，会感到浑身枢纽挪动艰苦，一动就非常酸痛。
3、食欲的表示
当体内湿气困扰脾脏，会迫害其正常运化后果，会表示出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化倒霉而以致“内湿”时，还常有口淡、口黏有趣、口渴却不想饮水、疲惫乏力等气虚、湿困的表示。
4、分泌的表示
体内湿气重会招致小便混浊、大年夜便溏泄、女性白带过多、阴部瘙痒等。
5、舌苔的表示
舌苔厚腻是湿病的经典表示，它常在机体还不表示出凸起病态态势时就有所表示。看舌苔以凌晨刚起床的最为正确，湿气重会招致舌苔白厚。
6、排便的表示
体内湿气重会招致大年夜便不成形，临时便溏。大年夜便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表示，因为湿气有黏腻的特点。体内有湿的人，大年夜便后一张纸是不足用的，得多用多少张才行。
消灭体内湿气就按这个穴位
“承山穴”位于小腿肚上，轻轻踮起脚尖，小腿后侧肌肉浮起尾端就是。常常按摩可使小腿愈加细弱有力，还可缓解气血淤滞、经络不通招致的腿抽筋。
承山穴是消灭体内湿气的最佳的穴位，其后果跟薏米红豆粥有殊途同归之妙。
很多人点按承山穴时，会有明显的酸胀痛感，这是因为体内有湿气的缘故。而在按揉该穴一段时光后，便会感到身材轻轻发热，这预示着阳气生发，湿邪增加。
方法：承山穴按上去会比较酸痛，所以伎俩必定要轻柔，以感到到酸、麻、肿、胀才会有效，然后再减轻伎俩。每天可点按1-2次，每次10-20分钟，点准时由轻到重，力量均匀。