心理期是女士的人体的差别凡响环节，每一女性友人全是有心理期，当心理期来的状况下，不只在一般生活中有很多的方便，而在养分搭配上与平常也会各不雷同，在心理期来的状况下养分搭配方面必定要特别留神，不然很轻易招致症状的形成，那么，来例假喝姜茶好吗?
1、缓解腹痛
心理期喝姜茶对腹痛，缓解痛经存在必定的好处。
2、排挤去积血
心理期喝姜茶可能排挤去积血，使心理期非常畅顺。
3、祛寒暖身
姜茶消化利用率高，可能疾速的补充活力，祛寒暖身，加些生姜片预期后果更优质。
4、暖和子宫
老红糖中含有麦角新碱，可促进子宫紧缩，帮助积血的排挤去，存在暖和子宫，缓解子宫痉挛的感化。
5、补气补血
经期喝姜茶可能补气补血，可能恰当加些干桂圆、红枣等食材。
6、增加不适症状
女性经期高低阁下喝姜茶，能有效增加经期形成的不适症状，有修补的感化。最好是在心理期的前多少天就一开端喝姜茶预期后果更强。
7、进步人体性热
姜茶存在清补的感化，对体质虚寒、寒湿气血亏虚的女性，喝姜茶可能进步人体性热，具有祛寒暖身、进步机器能、补气补血益血、温经通络、缓痉止痛的功能。
这类体质经期不合适喝姜茶
假使你的体质为火性体质，即内火旺侧重，虚火增涨，服用燥性很大年夜的姜茶，好似火上加油，身材受不了虚火过旺，因此以出血方法泄内火旺，会形成经期流血大年夜。因此这类体质的经期不克不及喝姜茶，要不然会进步月经量。
心理期除了可能服用姜茶之外还要恰当补充养分元素，女孩初潮后每个月要迫害必定量的血液，因此倡议要恰当进步养分元素，如蛋白质、维生素及铁、钙等。其余经期多吃一些鸡蛋、瘦猪肉、鱼、豆类食品食品及生果、生果等也很好。