有些人来例假的状况下，月经量很多。月经量多，让人懊末路。但是对一些女性友人们来讲，每一次来月经的状况下量过少了。处理那般的情况也很懊末路，那么，来月经吃什么能让血厚呢？
1.姜茶
月经量过少的话，可能根据喝姜茶的方法排挤去很多的血。喝姜茶不只可能空出很多的生命值，并且还可能帮助缓解痛经的情况。喝过姜茶之后，全部身材便会暖和很多，可能减速身材的血液呼吸体系。
2.红豆
红豆是一个非常广泛的食品了。红豆的食用方法有很多。可能喝红豆汤、煮红豆黑米粥，既可能有美容养颜的预期后果，并且可能补气补血，因此在经期的状况下，女性为何未多少吃一点红豆。
在心理期，女性友人们可能想吃什么甜点就吃什么甜点了，因为这一状况下吃甜品是不易让本身发胖的，反而可能帮助排挤去人体的毒素累积，也是有废水处理血的功能。别忘记多补充温开水了，那般才干够排挤去人体不须要的废料，并且可能增加盆骨脓肿的情况。在来例假的状况下，女性友人们必定要多穿点衣服跟裤子，干万弗成能让本身着凉了。假使着凉的话，便会招致月经苦楚悲伤越来越凶猛。
红豆汤做法
1、红豆在熬煮的状况下不轻易煮烂，因此以便尽快它能酥烂，我们就须要提前一晚将它浸泡在冷水中，直至了第二天，它机会愈来愈柔嫩了。
2、等红豆浸泡好了之后，将它放入凉水中细心清除，然后将它放入锅中，并加上恰当的凉水，火警变乱煮沸。
3、等煮沸之后转慢火再度熬煮着，并加上恰当的老冰糖，搅拌均匀，等一段时光就可能关爆红，无须摘掉落大年夜锅盖再度焖着，等会儿一会儿就可能吃了。