妊妇的口味是特其余，辣味、酸味等是妊妇的最爱，所以有关酸味、辣味等食品都是妊妇的抉择。但是，有些酸的食品并不是一般菜，比方寿司醋，所以很多人不晓得这种酸的食品是不是可能吃。寿司醋是日本操持的一种食材，也会比较有代表性的日本操持，爱好的人比较多，那么，妊妇能不克不及吃寿司醋吗？
妊妇的饮食实在是可能多样的，因为宝宝须要各种的养分，但是妊妇不克不及吃一些倒霉于安康且会招致流产的食品，如薏米等。从这个方面说，寿司醋是可能吃的，但是不宜多吃。
孕期的饮食应根据其特其余养分特点停止安排：
(1)摄入充分的热能。从怀胎进入中期以后，对热能的须要量增多，应随之增加饮食的摄入量。
(2)摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的养分素，参加构成胎儿的构造跟器官，调理重要心理功能，加强母体的抵抗力，保持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食品的摄入，保证优质蛋白质的供给。
(3)摄入适量的脂肪，以植物性油脂为主。在孕期脂肪除了供给妊妇能量外，还参加构成人体构造，尤其是供给胎儿生长发育所必须的磷脂、胆固醇。但是过多的脂肪可能产生高热能而招致妊妇瘦削，植物脂肪含有较多的饱跟脂肪酸可能招致心脑血管硬化，因此应摄入适量的植物脂肪。
(4)糖类不克不及少。糖类作为供给能量的最重要来源，应保证摄入占所需总热能的55~60%，以节俭蛋白质，让其发挥更佳的感化。同时糖类还是构成神经构造与细胞核的重要因素，也是心、脑等重要器官弗成缺乏的养分物质，存在保肝解毒的感化。
(5)维生素要适量。维生素能调理人体内的物质代谢，须要量很小，但与人体安康密切相干。怀孕时对维生素的须要量增多，应在饮食中增参加量。但是脂溶性维生素(A、D、E、K)摄入过多可能产生中毒，反而对胎儿倒霉，因此应留神适量摄入。
这里须要提示的是，妊妇是一个特他人群，起居跟饮食也须要特别处理。在饮食上，除了不克不及偏食，挑食外，也不克不及按照一般的服法，而是应当恰当的留神养分搭配。其余，妊妇也须要活动，这不只有利于进步身材免疫力，还能有助于安产，也能把持体重。