因为食品的养分红份差别，有些食品会产生一种干净酸，有利于牙齿的美白保护，以下六种食品，相称于洗牙后果。
花菜：
可能作为“磨砂膏”，美白牙齿。还可安慰唾液的产生，有助于禁止牙斑构成。
西瓜：
含维生素C，有抗氧化功能，避免“自由基”分子氧化招致的牙齿老化。
橙子：
橙子中的维生素C同样会促进牙齿跟牙龈安康，其中的纤维还可使牙斑零落。
苹果：
嚼苹果可安慰口腔分泌唾液，清理跟坚固牙齿。
豆类：
可能“擦净”口腔，安慰唾液产生。
葡萄：
葡萄中的干净酶——苹果酸，会使牙齿亮白。