人体之所以会有力量存在，美全是因为身材上大年夜大小小的肌肉在发挥感化。肩膀可能说是人体上可能存在力量最多的地区，而在肩膀上也有大年夜量的肌肉存在。在做一些利用肩膀扛重物活动或许是身材活动的时间就要重视保护不让肩膀肌肉拉伤。而假如一不警惕呈现了后背肌肉拉伤，这一成果应当怎样恢复?
背部肌肉拉伤多久能好
背部肌肉拉伤一般就不要做有举力的举措，能在多久内恢复要看你本身的根本跟你的休息程度，假如还是临时重膂力的话那么很不轻易恢复，留神走路的时间不要驼背，你越是上肌肉松懈，肌肉越不轻易康复，要挺胸走，让肌肉保持必定的缓和，有助于它的恢复，平日情况下不任何膂力休息，基本4-5天阁下就可能康复，到康复前期做一些哈腰伸展活动可能加快恢复!诘问：要怎样样才干好的快点?比方吃药，吃什么样的药等。答复：假如你断定是肌肉拉伤，那么每晚在背部擦些红花油，双手反复搓拉伤的部位，固然假如本人够不到是须要他人或家人帮助你实现的，直到感到背部发热再睡眠可能减速康复，现在内服药对肌肉拉伤后果并不明显。
背部肌肉拉伤怎样办
应是在最初的多少天，每隔4-6小时对苦楚悲伤部位停止一次冷敷，每天保持20分钟，如许能使肌肉从适度缓和的状况抓紧上去，从而达到缓解苦楚悲伤的目标，停止冷敷的东西可能使冰袋，也可能是一包冷冻蔬菜。
在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物即那个冰袋包裹起来，免得皮肤冻伤。
经过两道三天的冷敷之后，肌肉的缓和状况跟苦楚悲伤感到可能掉掉落较大年夜缓解，这时就应当及时采取热敷疗法，使肌肉彻底打消酸痛的感到。
热敷疗法最好可能做到一天三次，每次29分钟，热敷疗法的手段多种多样，可能用一小瓶热水，一块热毛巾直接敷在苦楚悲伤部位，也可能采取烤灯，浴盆浴或许冲热水澡的方法。
在受伤苦楚悲伤中不易适量的劳作跟锻练，如许只会减轻苦楚倒霉恢复，倡议你采取舒筋通络活血之类的外用药保守医治较好，恰当服用一些钙片之类的补钙药物跟食品，不要作激烈活动，留神恰当的疗养，(不须要自觉过多的吃那些止痛药物，因为有些止痛药对胃安慰很大年夜)，经过一段医治，美全是会康复的。
背部肌肉拉伤的症状
它的严重度可能分红三个等级。
第一度〔轻度〕。只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会惹起苦楚悲伤，表面看起来还好。这时的处理也是冰敷跟绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大年夜概2~3天就可能热敷跟开端恢复活动。
第二度〔中度〕。有部份的肌纤维断裂，皮下出血明显，患部表面肿胀。这时的处理是冰敷跟绑弹性绷带24~48小时，并轻轻的活动患部。大年夜概3~4周可能复兴到本来的活动量。
第三度〔重度〕。肌纤维全部断裂，患部大年夜量出血，从表面上可能看出断裂部位凹下去，而两旁则凸起来。碰到这种侵害，要先予以冰敷跟弹绷，再送到病院手术医治。肌肉断裂手术后的复原期大年夜提纲4~6周才会长好。