怀孕以后妊妇针对平常的饮食搭配还要刚开端非常留神了，假如很多吃完不合适的食材，不但对妊妇本身人体有影响，还可能会影响肚子里胎宝宝的身心安康全部正常生长发育，因此妊妇饮食還长短常关键的，近期一些妊妇盆友问起网编，怀孕时期可能吃菠萝吗?下边网编来给大年夜伙说一下吧。
怀孕时期可能吃菠萝吗
妊妇在孕初期是可能吃菠萝的，因为菠萝外形美不雅大年夜方，汁百味甜，带有柠檬酸跟B族维他命、维他命C等养分元素，具有清热去火，滋阴降火，健脾开胃助消化，利上厕所的功能，是特别合适准妈妈的新鲜的热带生果。
菠萝带有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能消融蛋白，融解堵塞于构造中的游离脂肪酸跟血块，改进部分的血液轮回体系，清除发炎跟水肿。菠萝中常含糖量、酸盐跟酶有有利排尿功能，适度服用对肾炎，高血压病人有利。菠萝茯苓功能甘平，具有健脾养胃、健脾治腹泻、清胃止渴等功能。在食肉类或高热量食品后，吃些菠萝对人体多有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛羊肉”全是可能放心吃的菜式。
妊妇怎样保险性吃菠萝
1、要吃新鮮的菠萝。纷歧样品种的菠萝，色彩也各有差别，但大年夜部分是淡黄色的。完美的菠萝有清喷鼻，一样尺寸的果实以重则为宜，有烂掉落或霉斑的理当抛下。新鮮菠萝可能用报刊包裹常温下储存或冷藏室储存，一般可储存2～3天。
2、吃前要食盐水侵泡。因为菠萝中带有安慰后果的物质跟菠萝胰蛋白酶，因此应将外果皮跟果刺修净，将瓜瓤切割成小块，随后放到盐水里侵泡30分鐘，再用凉白开水侵泡，去盐味后就可能服用。