妊妇在做月子的情况下养分红分的补充很重要，因为这也是以便帮助本身下乳，减速人体的修复，而坐月子天然是可能吃连藕的，但是要留心可能吃太多或是太早的服用，因为连藕归属于偏寒性食品。
1、妊妇能吃藕，但因为藕性偏寒，故妊妇不合适太早服用，一般生完孩子1-2礼拜事先再吃藕可能逐淤。其余肠胃消化接收感化不高、大年夜便溏泄的妊妇不合适直接生吃。
2、生吃藕能散血散淤，熟菜能补心益肾，具有滋阴降火的感化，可能补五脏之虚，结实骨筋，补血补气益气养血。藕的含铜量较高，糖份不高，又带有很多的维他命C跟食品纤维。妊妇服用不但能补充人体须要的养分元素还能进步免疫力。
3、女性生完孩子禁吃吃凉性，只有在不忌藕，就是因为藕有非常好的消瘀功能。藕具有消瘀清热解毒，除烦止渴，活血（流鼻血、小便带血、便血、子宫异常出血等）、止咳化痰，治肺炎、肺结核、肠炎、脾虚下泻、女性血崩等诸症。连藕历经煮开之后，性由凉变温，掉掉落消瘀清热解毒的特点，而变成对肠胃有利，有健脾养胃补阴、益血、治腹泻的感化。这针对出产完的妊妇是很有利的。
4、其余，连藕中带有很多的木薯淀粉、维生索跟矿物，养分丰富，口味淡可口。妊妇多吃连藕，能尽早打消腹腔囤积的淤血，进步胃口，促进消化，促进分泌乳汁，有利于对更生婴儿的豢养。