人体阴阳相克，每团体都有两个肾主导“水火之宅”是“后天之本”。假如身材内的水分增加就会呈现火旺、上火的症状，也就是肾阴虚，夏季要特别警戒肾阴虚。
1、肾阴虚症状
口干舌燥、五心(两个手心、两个脚心、一个心口)烦热、两颧发红、口唇红赤、盗汗、大年夜便干结、小便短赤等。女子阳强易举、遗精、早泄等。
2、补肾阴的食品
灵芝、海参、雪耳、甲鱼、枸杞子等都是存在滋阴功能的食品。其中海参可补肾益精、滋阴;枸杞子性平味甘，除了补肾阴，还能养肝、明目，可久服。
3、滋补肾阴改良肾阴虚
中医将补肾阴的方法称为滋补肾阴。滋补肾阴可改变肾阴虚的体质状况，滋补肾阴就要增加人体的水分，因为肾阴虚会呈现热象，所以补肾阴的药物应是寒性的。
在中药里，补肾阴的药物有很多，如生地黄、玄参、旱莲草等;补肾阴的中成药最幸亏大年夜夫的领导下正确服用。