眼睛是人类获得外界信息的重要窗口，美国哈佛商学院研究人员的分析标明，人的大年夜脑经由过程五种感官接收外部信息的比例分辨为：味觉1%，触觉1.5%，嗅觉3.5%，听觉11%，而视觉则高达83%。眼睛在人类生活、任务、进修中起着至关重要的感化。但不安康的用眼习气每每会使眼睛产抱病变。对孩子，产生率最高的就是远视。近来，有考察表现世界中小老师的远视率在60%阁下，一般地区竟高达80%阁下。情况之严重，须要我们高度关注。
起首我们懂得一下远视是怎样产生的。眼睛是经由过程调理睫状体的紧缩或舒张，从而改变晶状体的曲度来看清远近差其余物体。看远处物体时，睫状体舒张，晶状体凸度变小；看近处物体时，睫状体紧缩，晶状体凸度变大年夜。
刚出生的时间，孩子眼睛的眼轴比较短，而角膜的曲折度比较大年夜，这种心理构造使得孩子在6、7岁早年，眼睛都是远视的状况，所以睫状肌临时处于差别幅度的紧缩状况。在此时期，假如孩子眼睛常常超负荷任务，特别是长时光近间隔用眼，将招致用眼疲惫，远视状况结束的时光可能会提前，并且这种疲惫的积聚极易让孩子产生远视。
远视按发病机理可能分为：假性远视（调理性远视）、真性远视以及介于两者之间的混淆性远视.假性远视是因为眼球的睫状肌痉挛，是一种功能上的异常，若不及时防治，会使眼球前后径变长，构成真性远视，则是一种构造上的异常。
究竟是什么招致了越来越多的孩子变成了“小眼镜”呢？电脑、Ipad、手机等电子浏览产品是重要的祸首祸首。它们对孩子眼睛形成侵害表示在以下多少方面：
1.屏幕小、字体小，是形成眼睛侵害的重要原因。孩子眼睛会与屏幕贴得相称近，这就须要睫状肌高度紧缩，增大年夜调理幅度。儿童正处于生长发育期，眼睛担任调理看远看近的肌肉———睫状肌力量较强，当适度看近，特别是长时光利用电脑及相干产品时，就会呈现目力疲惫，进而影响眼部聚焦功能，诱发远视，久而久之还会形成弱视或斜视。
2.玩画面腾跃的游戏，以及坐在安稳的车上或许行走时不雅看，对眼睛的侵害特别大年夜，因为变化太大年夜的画面、一直闪烁的电子屏幕，使得眼睛的睫状肌必须频繁活动。睫状肌长时光得不到松懈，高度缓和，使晶状体适度愚昧，增加屈光度，时光一长可招致睫状肌痉挛。
3.屏幕色彩太亮、太刺眼，会增加眼睛任务的强度。同时对孩子眼睛视网膜也是一个非常强的安慰，很轻易招致视网膜与黄斑区的伤害及病变，随之呈现的是目力的降落跟色觉敏感度的降落，严重乃至会对孩子尚未发育完全的视神经形成弗成逆的伤害。
4.过于专注地盯着屏幕，会使得眨眼频率明显增加。正常情况下眼睑瞬目标次数为每分钟15-20次，但在看电脑、手机，特别是精力高度会合地玩游戏时，眨眼的次数可增加到2-3次，眨眼增加的成果是泪水蒸发过多，泪膜决裂过快，眼睛名义得不到潮湿、保护，久而久之就呈现了眼干、眼涩等症状，激发了干眼症。
对现在市场上呈现的老师用平板电脑，其宣传可能避免视疲惫，避免远视的产生。很多老师家长都质疑，究竟是不是如许的呢？现实上这些电脑重如果经由过程对屏幕的尺寸、长宽比例、对比度、亮度、dpi、光源品种等停止了调剂，在必定程度上，可能增加利用者的用眼强度，降落眼疲惫。但其并不打消形成视疲惫的基本要素，所以并非是保险、有害的。假如信赖了它的宣传，忽视了它的迫害性，不留神把持电子浏览产品的利用频率跟利用时光，反而会减速远视的产生。
尽管电子浏览产品有如此大年夜的迫害，但在任务、生活及进修的一些环节中，已无法则避对其的利用，那怎样保险的利用电子浏览设备呢？
1.国度卫生跟打算生养委员会曾经发布了《儿童眼及目力保健技巧标准》。《标准》指出，学龄前儿童（0—6岁）操纵电子视频产品时光每次不宜超越20分钟，每天累计时光倡议不超越1小时。眼睛与各种电子产品荧光屏的间隔一般为屏面对角线的5～7倍，屏面略低于眼高。《标准》还倡议，培养儿童精良的用眼卫生习气，包含正确的看书、写字姿势等；持续近间隔凝视时光每次不宜超越30分钟。
2.对学龄儿童，每次接触手机电脑的时光不要超越半小时。同时将电子产品的亮度调理到感到较舒服的程度。利用电子产品的间隔也要把持，利用电脑跟手机等电子产品，保持40-60厘米阁下是比较合适的浏览间隔，看电视时则最好间隔3米以上。
3.尤其要增加孩子体育锤炼跟户外活动的时光，加强体质，进步眼外肌跟睫状肌的调理力。户外活动是独一有效的防备远视产生的方法。其余可能多吃一些新鲜的蔬菜，养分要均衡，不要吃太多的零食，尤其是甜品跟饮料。
对远视，防备固然重要，但发明孩子目力降落后，家长所采取的应对办法同样重要。我国远视患儿在发病初期多是因为课业包袱太重或是不加把持地看电视、用电脑、玩手机等，近间隔用眼适度招致调理缓和、睫状肌痉挛的假性远视，在这一阶段，只是一种功能上的异常，并不是眼球的前后径延长所致，这时目力降落的状况是可能逆转的，不克不及自觉地直接配眼镜。远视眼镜(凹透镜)招致入目光芒进一步发散，会因此激发眼睛的进一步伐理，如许做的成果是使本来就调理缓和的假性远视又减轻了调理包袱，于是促进了眼睛疲惫跟远视度数开展，假性远视反而变成了真性远视。正确的做法是：到正规的眼科病院，停止散瞳验光，检出眼睛实在的屈光度数，公道配戴眼镜。假如散瞳验光后，远视度数消散了，就阐明孩子患的是假性远视，假如散瞳验光后，远视度数增加，那么增加的那部分度数就是假性远视招致的度数。
眼睛是孩子们获取知识的重要道路，感触世界的窗口，驶向成功彼岸的帆船。让我们联袂孩子、家庭、黉舍及社会，独特尽力，留住他们眼中的清楚世界。