人们的头部上有着大年夜量的穴位，假如按压这些穴位的话可能缓解头部的不适。但是因为头部有大年夜量的血管跟动脉等，所以在按摩的时间必须要分外留神按摩的力度跟地位。尤其是穴位的按压不得有涓滴的偏向，假如按压的地位错误的话很有可能招致其他很多严重的成果。那么，怎样按摩头部会舒畅呢？
1.开天目:用大年夜拇指指面按于印堂穴(位于两眉旁边)皮肤，早年臂带动手指，自下而上，做双手交替，有节律的抹法。双手共20次，留神力量轻柔，早年额皮肤稳定红为度。
2.推前额:用大年夜拇指指面按于前额正中皮肤，以指根动员指尖两手分辨向阁下两旁做抹法，至眉梢处再推回前额中心。留神力量不宜过大年夜。
3.点按攒竹、鱼腰及太阳:用双手拇指指端持续用力，感化于攒竹穴(位于眉毛内侧端)、鱼腰穴(位于瞳孔直上的眉毛中)、太阳穴(位于眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处)。持续数秒或半分钟。如头痛、头晕、苏醒不清可恰当用力。如掉眠则不宜用力，应以轻揉为主。
4.点按四白及迎喷鼻:用双手拇指指端持续用力，感化于四白穴(位于瞳孔直下，正对鼻翼处)、迎喷鼻穴(位于鼻翼旁凹陷处)。如眼痛眼涩可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎喷鼻穴。)。持续数秒或半分钟。
5.摩掌熨目:两掌相互摩擦，搓热后将两手掌心放置在两眼上，使患者有温热的舒服感。反复操纵3至5次，对用眼疲惫，目力不佳者可多做多少次。
6.疏通经络:用两大年夜拇指指端沿头部经络线顺次点按。自头发发际前沿正中开端到发际后沿正中为正中线;正中线旁开一横指为第二线;自额角处开端，平行于正中线至发际后沿为第三线;自太阳穴(定位见上)开端绕耳廓至发际后沿为第四线。如遇痛点可恰当做部分的反复弹拨，轻重以患者能耐受为度。
7.梳头栉发:两手十指曲折，早年至后做梳头的举措。反复操纵5至10次。此举措倡议患者可常常自行操纵，有助于缓解各种头部不适。
8.双鸣天鼓:两掌按住双耳，两手放置在患者背面部，用手指轻敲耳背面部数次，两手抓紧，再反复上述操纵3至5次。
9.拿捏肩井:以大年夜拇指顶住肩井穴(位于肩背处，肩外侧端与脊柱连程度线的中点)，其他四指轻扶于肩前，与大年夜拇指绝对用力，提拿起全部肩部肌肉，一拿一放地交替停止。
10.收拾抓紧:用双手掌根自颈肩部向两侧沿肩-上臂-前臂的道路轻推数次，以空掌轻轻拍打肩部及后背肌肉，医治结束。