凌晨起床后，喝淡盐水的好处：一、喝淡盐水可能防治便秘。因为盐有清火消毒的感化，每团体体内都有宿便的积聚，所以要保持喝淡盐水，每天将会增加排便的次数，增加宿便的积聚。二、盐有杀菌的感化，所以每天喝淡盐水，可能避免口腔里的细菌繁殖，如许就避免了口腔疾病的产生。在喝盐水的时间，一般杯子底部的盐度浓度会高一些，就不要喝下，直接喝在嘴里，然后漱漱口再吐出来，保证口腔一天都是干清干净的。