很多人会在平常感到肚子表面有气，所以肚子好多气怎样办?肚子胀气时期，倡议可能吃一些促进肠胃蠕动的药物，如乳酸菌片。可能多吃含有较多炊事纤维的生果跟蔬菜，以帮助肠胃蠕动，平常要留神保暖，避免受凉，尤其是腹部，避免进食冷热食品，多吃清淡易消化的食品。
胀气怎样疾速排气
1.排气
假如你感到想排气。但又怎样都排不出时，可能将双手对搓，呈现热的时间可能放在肚脐的两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工帮助肠道活动，帮助排气通行。
2.中医治疗
中医中药医治后果好，是从团体调理，而不是从名义症状动手，像胃用中药蜜浆，共同异麦芽低聚糖一同喝，后果好，且不反感化，是中医治疗胃胀的典范。
3.不宜搭配的食品
食品搭配不良会带来消化成绩，比方蛋白质与淀粉就不是好错误，蔬菜与生果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉适用。
4.喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可能凌晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有医治及清血的感化。
5.嚼米汤
米汤及大年夜麦粥对胀气、排气及胃炽热等弊病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大年夜麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
6.茶休摄生
茶叶是我国的传统饮料，也是一味良药。它，一可解毒，二可健体，三可摄生，四能清心，五能修身。我国唐朝陆羽在《茶经》里指出：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。”由此可见茶疗的重要性。甘草、丁喷鼻、山楂、麦芽、陈皮、茯苓等。天然草本帮助排除清淡、帮助消化,恢复胃酸过多、胃部不适。
7.饮食医治
夏季人们易受暑湿之邪的困扰，存在差别程度的脾胃功能减弱，再适量摄入冷饮及冰镇生果，胃胀气等不适就会找上门来。这时，药食同源的薄荷茶是不错的抉择。薄荷茶的制造方法非常简单，取红茶6克，干薄荷叶3克(鲜薄荷叶更加)，用开水浸泡7分钟，即可饮用，还可根据团体口味调入蜂蜜适量。