舌苔发白有齿痕，一般都是脾虚湿气困重的表示，会有周身的疲惫乏力、身材困重、乃至瘦削、身材扎实，可能会呈现食欲不振，吃点东西就饱或许食后腹泻，这是脾虚湿盛而来的。对性格缺乏，假如乏力疲惫明显，可能用黄芪或许太子参代茶饮，用水泡完之后，可能将黄芪跟太子参直接嚼服吃掉落。切忌在脾虚湿盛的时间进食寒凉的饮料、饮品，比方冰啤酒、冰饮料等，会伤害脾胃阳气，增加脾虚湿气困重的症状。同时可能用健脾化湿的中成药，比方参苓白术散可能起到健脾化湿的感化。平常须要增加锤炼，补充身材的正气。