睡眠对孩子来说非常的重要，高品质的睡眠才干保证孩子的安康生长，但是有些孩子的睡眠品质较差，尤其晚上翻来覆去的睡不着，常常会醒来，那这是为什么呢?大年夜夫认为，一般孩子睡眠品质不好，都是因为缺钙、消化 不良或许遭到了惊吓。五十天宝宝睡觉不扎实该怎样办呢？我们一同来懂得一下。
宝宝睡觉不扎实的原因跟对策
1、缺微量元素，血钙降落惹起大年夜脑及植物性神经高兴性增设招致宝宝晚上睡不安稳，须要补充钙跟维生素D，假如缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；假如缺锌，一般嘴角都会腐败。
2、太热、太冷
3、太枯燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太高兴，准时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静上去，睡前不要玩得太高兴，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于高兴、缓和而难以入睡。不看安慰性的电视节目，不讲缓和可怕的故事，也不 玩新玩具。要给宝宝发明一个精良的睡眠情况。室温合适、安静，光芒较暗。盖的东西要轻、软、枯燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、留神肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会认为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，实在这是一个很不好的习气，如许做反而会形成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习气。
7、积食、消化不良，上火或许晚上吃的太饱也会招致睡眠不安。倡议喂粥、面等固体食品应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶.
10、假如宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人感到应当给他用尿不湿，如许不至于因为把尿影响宝宝睡觉。假若有效尿不湿的话，必定是尿不湿包得太紧。
11、发明孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子本人入睡，假如你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才干入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，多少孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出(含着奶嘴入睡很伤害）。
以上就是五十天宝宝睡觉不扎实的处理方法，书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝生长发育的一个阶段（固然宝宝都有集体差别，有的宝宝就没什么成绩），只是提了一些倡议，盼望可能对大年夜家有所帮助。